Daca te afli intr-un moment al vietii in care te simti prins in capcana unor ganduri negative, depresie si nemultumire de sine, din care nu stii cum sa scapi, probabil ca nu iti pui intrebarile care trebuie. Probabil intrebarile se invart, mai degra... Mai mult

Vrei sa traiesti mult si bine? Ei bine, ai toate sansele: sunt cateva lucruri simple pe care le poti face pentru a promova longevitatea. Cercetatorii incep sa inteleaga cum imbatranim si descoperiri tot mai interesante indica telomerii. Aceste struc... Mai mult

Exista o multime de hobby-uri sanatoase din care poti sa alegi - de la mersul pe bicicleta si inot pana la pictura si citit - si pare destul de greu sa alegi un hobby nesanatos. Insa exista si persoane care, in ciuda multitudinii de optiuni sanatoas... Mai mult

Indiferent de destinul pe care-l ai, viata ta va fi una plina de aventura. Iata 10 indrumari spirituale care sa te ajute sa nu uiti sa te bucuri de tot ce-i mai bun in viata ta: Vei uita totul. Incepi viata fara instructiuni de utilizare si pentr... Mai mult

Daca ne putem perfectiona abilitatea de a trai momentul, a ne stabili un scop clar, a ne asuma responsabilitatile si a renunta la dorinta de control, continuand in acelasi timp sa visam, sa cream, sa credem, chiar si atunci cand pare inutil, putem at... Mai mult

Atunci când întocmeşti lista de cumpărături, nu uita să alegi alimente benefice pentru digestie și încearcă să aplici câteva metode pentru care te vor ajuta să treci cu bine peste mesele copioase. Află aici care sunt acestea.... Mai mult

Avem cu totii zile cand ne simtim foarte productivi si ne credem supereroi de-a dreptul! Dar avem si zile cand nu ne simtim deloc asa. Cu totii am trecut si prin astfel de perioade in care ne simtim distrati, nu ne putem concentra si orice am face nu... Mai mult

Suntem la inceput de An Nou si ne facem planuri pentru anul ce urmeaza. Dar ti-ai respectat planurile facute anul trecut? Dar pe cele facute in anul precedent? De multe ori deciziile noastre au legatura si cu sanatatea. Voi slabi. Voi fi mai sana... Mai mult

Ce raspunzi daca te intreaba cineva daca ai grija de tine? Probabil ca o sa raspunzi afirmativ. Dar daca te-ar intreba cineva daca o faci in fiecare zi? La o astfel de intrebare, de obicei majoritatea raspunde cu tot felul de scuze. Adevarul este ca... Mai mult

Cu totii ne dorim sa invatam cum sa ne traim viata cu pasiune si cum sa-i dam sensul cel mai bun. Iata 10 lucruri care ne pot ajuta in acest sens: Sa ai grija de tine este primul pas daca vrei sa ai grija de altii. Cand faci totul cat de bine pot... Mai mult

Sa tii legatura cu realitatea este unul dintre cele mai importante aspecte din viata unei persoane. Totul porneste din interior. Depunem mereu eforturi pentru a pastra contactul cu realitatea si a ne dezvolta sentimentul de apartenenta. Lipsa acestor... Mai mult

Cu totii ne dorim sa fim sanatosi, ceea ce este perfect – dar cand fiecare are cate o parere si cate o bunica plina de sfaturi, lucrurile se cam complica. Sa mananci sanatos nu trebuie sa fie complicat. Mananca mancare adevarata, fa un sport care-ti... Mai mult