Deci faci miscare, iti bei smoothie-urile verzi si citesti toate stirile despre cum sa ai cea mai buna sanatate. Ar trebui sa fii sigura pe tine si 100% sanatoasa, corect? Daca tot mai simti ca ceva nu este in regula, s-ar putea sa iti lipseasca o pi... Mai mult

Povestea la prima privire Un stil de viata sanatos poate sprijini sanatatea creierului tau si chiar incuraja creierul sa dezvolte noi neuroni, un proces cunoscut ca neuroplasticitate. Factorii stilului de viata care ar putea imbunatati memoria si inc... Mai mult

Lintea este o sursa bogata de proteine, avand in compozitie cei 9 aminoacizi esentiali consumului zilnic. Iata o reteta simpla si gustoasa de pate de linte.... Mai mult

Cand nu ai destula energie pentru a te duce la munca, a fi prezent la intlnirile pe care ti le-ai propus, sau sa te joci cu copii tai, este de rau. Esti intr-un moment in care nici o gramada de mesaje de binedispunere nu te pot ajuta. Insa multa lume... Mai mult

Te simti terminat si “epuizat” in mod periodic de-a lungul zilei? Probabil ca exista o deficienta de qi a corpului tau. Ajungi sa fii “obosit”  fara sa facimare lucru, sau epuizat cand faci doar cate ceva? S-ar putea sa suferi de o tulburare a energi... Mai mult

Sushi este un preparat cu specific nipon cu sute de ani de istorie si traditie. A devenit popular si iubit in toate colturile lumii. Variatia de peste crud folosit pt sushi poarta numele de “sashimi”, dar pe langa acestea exista si numeroase variante... Mai mult

Majoritatea femeilor au avut la un moment dat din viata lor experienta durerii si disconfortului asociat cu ciclul menstrual. Si desi unele sunt destul de norocoase sa treaca de aceste perioade doar cu un disconfort minor, altele au la fiecare 28 de... Mai mult

Proprietatile vindecatoare ale uleiului de chimen negru (Nigella sativa) au fost cunoscute de mii de ani. A fost utilizat atat oral cat si local pentru a lupta impotriva bolii in multe practici diferite ale medicinei de-a lungul vremurilor. In timpur... Mai mult

Cu totii avem acele zile in care nu putem sa ne concentram si pace. Incerci sa iti dedici atentia unei singure sarcini, doar pentru a fi complet perturbat de catre o alta. Stim ca multitaskingul vine cu un pret mare – dar in loc de a lupta infierbant... Mai mult

Gelozia si invidia sunt emotii pe care oricine le experimenteaza din cand in cand (fie ca o face in contextul prieteniei, al unei relatii romantice sau la munca), dar asta nu inseamna ca este usor sa ai de-a face cu aceste sentimente. Din fericire, s... Mai mult

Majoritatea oamenilor sunt de acord ca buruienile pot cauza mari pagube intr-o gradina. Multe astfel de buruienile invadatoare se intind cu repeziciune si inabusa restul florei de mica inaltime. Buruienile parazite care depind pentru subzistenta de o... Mai mult

Oamenii adopta o dieta vegetariana in principl din doua motive. Ori sunt iubitori de animale si nu suporta ideea ca acestea sa fie sacrificate pentru ca ei sa traiasca, sau, se gandesc ca acest lucru ii va ajuta sa fie mai sanatosi. In ce priveste pr... Mai mult