Majoritatea dintre noi cauta constant o sursa puternica de energie pentru a ne tine pe picioare de-a lungul zilelor agitate. Pentru multi, aceasta sursa vine sub forma cafeinei din cafea sau alte bauturi energizante si pline de zahar. Acest tip de combustibil are totusi partile lui mai putin bune, uneori sub forma unei “prabusiri” pe la mijlocul dupa-amiezii, dureri de cap de la deshidratare, sau greturi daca stomacul este gol.... Mai mult

Sunt delicioși și aromați și pot înlocui cu succes pâinea din comerț plină de tot felul de substanțe “dubioase”. Iată cum poți prepara acasă Crackersi cu hriscă și morcovi.... Mai mult

Schimbarile de dieta pot fi dure. Este de departe unul dintre subiectele pe care le discut cel mai des cu oamenii cand vine vorba de intrebari despre cum sa faci schimbari sanatoase ale stilului de viata. Una dintre cele mai dure parti. Totusi, ce ai putea face pentru a renunta la alimentele nocive si a incepe sa mananci sanatos?... Mai mult

Periajul uscat este o straveche practica utilizata de veacuri de catre scandinavi si rusi. Aceasta te ajuta sa scapi de celulele moarte ale pielii, ceea ce va imbunatati textura pielii si reinnoirea celulara. Afla cum trebuie facut periajul uscat si ce beneficii are pentru sanatate si frumusete.... Mai mult

Desi mirosul corporal este ceva despre care se glumeste frecvent si este atribuit unei igiene deficiente si nevoii de a face o baie, adesea totusi, cauza este cu totul alta.Ar putea fi un semn de stres, obiceiuri alimentare deficitare sau chiar boala... Mai mult

O sursa excelenta de proteina vegetala este reprezentata de soia (bineinteles vorbim despre soia nemodificata genetic). Proteina din soia este o proteina complete: este foarte digerabila, nu are efect diuretic,nu suprasolicita rinichiul, este anti-al... Mai mult

Intr-o epoca in care rata cancerului se ridica incredibil de rapid, nevoia de tratamente alternative devine si mai pregnanta. Cercetarile au fost directionate inspre cateva obiective diferite, unul dintre acestea sprijinit de dr. Marty Pagel de la Ce... Mai mult

Ai auzit de uimitorul cristal de sare ce provine direct din muntii Himalaya? Este plin de beneficii uluitoare si ar trebui sa fie unul din alimentele de nelipsit din bucataria ta fiind o alternativa absolut minunata la sarea de bucatarie rafinata.... Mai mult

O gustare rapida si sanatoasa. Nuca de cocos are un gust grozav si in plus ajuta in procesul de pierdere in greutate  prin accelerarea ratei metabolice si reglarea functiilor tiroidei. Asadar, un desert pe care il puteti savura fara remuscari ! Ingre... Mai mult

Cea mai frecventa intrebare adresata unui adept al bucatariei vegane este: ”De unde iti iei proteinele?” Ciupercile pot reprezinta unul din raspusurile la aceasta intrebare deoarece sunt o sursa de proteine vegetale de cea mai buna calitate, usor abs... Mai mult

A existat cândva un întelept care putea da raspuns la orice întrebare. Odata, un ucenic de-al sau a dorit sa îi puna o întrebare la care învatatorul lui sa nu poata raspunde corect. S-a dus în camp si a prins un fluture. Îl tinea strans în pumn dar... Mai mult

Marul, acest superaliment trecut cu vederea de obicei, protejeaza corpul de precipitatiile si depunerile de praf radioactiv, distruge o larga gama de cancere, si mentine libere arterele – pentru a numi doar cateva moduri confirmate experimental prin... Mai mult