... Mai mult

Un studiu recent arata de ce femeile au nevoie de mai multe ore de somn. Cuplurile se mai contrazic cu privire la cine doarme mai mult. Conform stiintei, sotia este cea care are castig de cauza, nu sotul. "Femeile se pare ca au nevoie de 20 de minute... Mai mult

Simti ca oricat ai dormi, esti mereu obosit? Desigur, nimic nu se compara cu un somn bun cand trebuie sa-ti refaci energia, insa uneori aceasta nu depinde doar de un somn bun. Daca te zbati constant sa-ti mentii energia in limite normale, e bine sa i... Mai mult

Se stie ca abuzul de antibiotice face mai mult rau decat bine, avand efecte secundare pentru sanatate dintre care unele de natura cronica, ce pot afecta calitatea vietii de zi cu zi. Cu toate acestea, nu la fel de bine se stia ca exista o legatura in... Mai mult

Oamenii fac sport din diferite motive. Indiferent ca o fac pentru a avea mai multa energie, cresterea masei musculare, un aspect mai atragator, obtinerea unei siluete armonioase sau pur si simplu pentru a reduce riscul anumitor boli, nu exista nicio... Mai mult

Pierdem apa zilnic atunci cand transpiram, chiar si cand respiram si alaturi de apa pierdem si cantitati de minerale esentiale. Atunci cand pierdem prea multa apa, corpul intra intr-o stare critica de deshidratare.... Mai mult

Contrar convingerii generale, deteriorarea vederii este in principal un efect secundar al stilului de viata modern. Inaintarea in vârsta nu implica automat si pierderea vederii. Secretul este sa avem grija de ochi de-a lungul anilor si sa... Mai mult

Durerile lombare au devenit una dintre cele mai mari probleme de sanatate pentru lumea occidentala din a doua jumatate a secolului XX. Prevalenta durerilor de spate pe parcursul vietii conform statisticilor este de 84 %, iar durerile lombare cronice... Mai mult

In timp ce tot mai multa lume este interesata de a mânca sanatos si a face miscare, nivelurile obezitatii si, respectiv, diabetului continua sa creasca mai ales in zone precum Europa si Statele Unite ale Americii. Astfel, mai mult de 8% dintre... Mai mult

Dupa patru decenii de alimentare a razboiului "conventional" (interventie chirurgicala si chimioterapie) si "nuclear" (radioterapie) contra cancerului, unul din patru europeni vor fi diagnosticati cu aceasta boala in timpul vietii – dupa c... Mai mult

nbsp; Este inevitabil sa-ti pierzi conditia fizica atunci cand iei o "pauza de sport", insa in ce masura se pierde aceasta depinde de mai multi factori, printre care perioada de pauza, nivelul pe care-l aveai la momentul intreruperii si daca renunti... Mai mult

Cand coloana este afectata, mobilitatea noastra este limitata. Daca ne ranim coloana, o suprasolicitam sau avem o postura incorecta, vom avea dificultati cu anumite miscari precum statul drept, aplecatul, ridicarea de obiecte de jos, mersul pe jos, r... Mai mult