O copilarie marcata de stres psihologic poate mari riscul de boala cardiaca si diabet in viata de adult. Cercetatorii de la Institutul American de Stres sunt de parere ca stresul este principala cauza pentru cel putin  60% dintre toate bolile ... Mai mult

Pana la varsta de 20 de ani 50 % din populatia lumii sufera de matreata la un moment dat in viata, manifestata printr-un exces de piele moarta care "albeste" parul si umerii, insotita de mancarimi ale pielii capului. Matreata poate fi insotita si de... Mai mult

E in natura firii umane. Desi stim bine ce “ar trebui” sa mancam, este uneori greu sa rezistam alimentelor care nu ne fac bine si nici nu au vreo valoare nutritionala. Iar acum cercetatorii au descoperit cel putin unul dintre principalele motive pent... Mai mult

Baia de padure nu este genul de baie in care te dezbraci si intri in cada. Este vorba despre drumetii in natura, unde ai pretutindeni verde - si te poti imbraca cu ce vrei tu. Baia de padure este o traducere literala a termenului japonez , adoptat d... Mai mult

Cum ai defini sintagma de viata echilibrata? Pentru unii, poate însemna ca toate "piesele" necesare din puzzle-ul vietii lor si-au gasit locul. Poate ca sunt sanatosi si traiesc cu un minim de stres, griji si tristete. Poate ca au invatat arta unei a... Mai mult

Multi tineri ambitiosi isi termina studiile si se lanseaza pe piata muncii plini de un entuziasm naiv, dornici sa-si construiasca o cariera spectaculoasa. Dar nu se intampla tot timpul asa. Exista pericolul sa te trezesti in plin avant, coplesit de s... Mai mult

In articolul sau, “Stapanul Iubirii”, Emily Smith declara ca numai 3 din 10 cupluri care se casatoresc raman in casnicii sanatoase si fericite, asa cum arata si psihologul Ty Tashiro in cartea sa “Stiinta de a trai fericit pana la adanci batraneti.”... Mai mult

Terapia prin plutire este o metoda usoara de calmare si vindecare a corpului, prin care stresul de zi cu zi, cu zgomotul si confuzia sa este lasat in urma, intr-o experienta de relaxare totala si vindecare profunda intr-un spatiu intim si linistit... Mai mult

În ultima vreme abia iti mai tragi nu doar picioarele dupa tine, dar si sufletul? Primul gând care vine în minte este  ca poate nu dormi suficient de mult Si acesta poate fi un motiv, dar pot fi si alte motive care te fac sa te simti lipsit de vlaga... Mai mult

Oboseala suprarenala se estimeaza ca afecteaza circa 80% din populatia lumii! Conform afirmatiilor lui James Wilson (autorul cartii “Oboseala suprarenala: Sindromul stresului secolului al 21-lea”) stresul cronic si stilul de viata afecteaza abilitate... Mai mult

Lucrurile sunt simple: cum stii ca hormonii tai au luat-o razna? Esti obosit tot timpul. Simti ca nu poti pierde kilogramele in plus (mai ales pe cele din jurul taliei si de pe coapse). In cazul femeilor: simptomele premenstruale (cele ce apar ch... Mai mult

Lumea medicala a aratat de peste 50 de ani ca mintea poate vindeca corpul. Se numeste "efectul placebo" si atunci cand pacientii care participa la studii clinice consuma pastile cu zahar, injectii cu solutie salina sau sufera operatii false - dar au... Mai mult