meniu

sport

Alimentatia si sportul. Cand e bine sa mananci - inainte sau dupa antrenament 

Alimentatia si sportul. Cand e bine sa mananci - inainte sau dupa antrenament 

2 comentarii

Ceea ce mananci poate spori sau poate diminua efectele exercitiilor fizice, iar daca investesti timp in miscare si sport, cu siguranta ca vrei sa stii ce sa mananci pentru a-ti imbunatati rezultatele, nu pentru a le sabota. In privinta aceasta, este important sa mananci ceea ce trebuie, dar si momentul in care o faci conteaza.... Mai mult

Aloe vera si pepenele amar, o combinatie vindecatoare pentru diabetici

Aloe vera si pepenele amar, o combinatie vindecatoare pentru diabetici

Ce au in comun aloe si pepenele amar? Pe langa faptul ca sunt plante, s-a descoperit ca ambele au puternice beneficii medicinale. Studii recente arata ca atat aloe cat si pepenele amar au impact pozitiv asupra diabetului si a hiperglicemiei.... Mai mult

11 moduri de a stimula producţia de serotonină din creier (în mod natural)

11 moduri de a stimula producţia de serotonină din creier (în mod natural)

Un nivel scăzut de serotonina afectează intregul corp, de la dispoziţie şi poftă de mâncare până la somn, memorie, apetit sexual. Descoperă 11 metode eficiente prin care poţi creşte producţia acestui neurotransmitător!... Mai mult

 5 exercitii fizice pe care le poti face oriunde

5 exercitii fizice pe care le poti face oriunde

Vrei sa faci miscare in propriul apartament? Esti plecat mereu in deplasari? Iata 5 exercitii fizice pe care le poti face oriunde te-ai afla!... Mai mult

Relaţia dintre cancer şi sistemul limfatic

Relaţia dintre cancer şi sistemul limfatic

Intre cancer si sistemul limfatic exista o legatura destul de interesanta. Sistemul limfatic circula in paralel cu sistemul circulator. Spre deosebire de sange, limfa nu beneficiaza de o pompa care sa o ajute sa se miste; circulatia limfei se face cu... Mai mult

Cinci greşeli frecvente pe care le fac oamenii care suferă de depresie

Cinci greşeli frecvente pe care le fac oamenii care suferă de depresie

Multi oameni care sufera de depresie si anxietate fac greseala de a se purta ca si cum nu au nicio problema, ceea ce nu face decat sa inrautateasca lucrurile. Iata cateva exemple de astfel de reactii si solutii practice. Observatie: Daca te regasesti... Mai mult

Sportul ameliorează depresia şi anxietatea şi previne dementa

Sportul ameliorează depresia şi anxietatea şi previne dementa

Multe studii arata ca lipsa activitatii fizice regulate mareste riscul de depresie. Miscarea fizica mareste factorul neurotrofic derivat din creier (BDNF – engl.), plasticitatea neuronala si formarea de noi sinapse. Miscarea regulata este asociata cu... Mai mult

7 obiceiuri care dăunează sistemului imunitar

7 obiceiuri care dăunează sistemului imunitar

Este sezonul gripei si toata lumea sta cu grija, mai ales la munca, sa nu ia vreun virus de la vreun coleg bolnav. Desi aceste fabrici de microbi bipede pot raspandi boala daca ne ating sau daca atingem obiecte de uz personal pe care le-au folosit in... Mai mult

Postul intermitent – o metodă nouă de slăbit, cu multe beneficii pentru sănătate

Postul intermitent – o metodă nouă de slăbit, cu multe beneficii pentru sănătate

Ce este postul intermitent? Te ajuta aceasta metoda sa slabesti? Este oare sanatos sa practici postul intermitent? Care este parerea specialistilor despre acest tip de post? Citeste acest articol pentru a afla raspunsurile la toate aceste intrebari, plus alte informatii interesante.... Mai mult

10 moduri in care o plimbare zilnica iti poate schimba corpul si mintea

10 moduri in care o plimbare zilnica iti poate schimba corpul si mintea

Doar pentru ca este usor nu inseamna ca nu este eficient! Renunta la atitudinea de luptatoare care trebuie sa indure pentru a avea rezultate si paseste cu placere pe cararea sanatatii. Cand te gandesti la “sport” iti imaginezi ca sari in masina, merg... Mai mult

Secretul unui medic cardiolog pentru o inima mai sanatoasa

Secretul unui medic cardiolog pentru o inima mai sanatoasa

cum ajunge un cardiolog vegan SA participe la un triatlon ironman SI ce sfaturi de NUTRITIE le OFERA PACIENTILOR SAI In ultimii cativa ani au fost dezvaluite foarte multe informatii cu privire la beneficiile dobandite in urma adoptarii unei diete ve... Mai mult

 

Articole Recente

Cum să ne creștem imunitatea în această perioadă cu ajutorul turmericului

Cum să ne creștem imunitatea în această perioadă cu ajutorul turmericului

Fierul din surse vegetale vs fierul din surse animale

Fierul din surse vegetale vs fierul din surse animale

Top 10 cele mai bune aplicatii mobile de sanatate si fitness

Top 10 cele mai bune aplicatii mobile de sanatate si fitness

Cum să scapi de problema părului fragil şi uscat. 12 sfaturi şi remedii naturale

Cum să scapi de problema părului fragil şi uscat. 12 sfaturi şi remedii naturale

17 surse vegane principale de acizi grasi omega 3

17 surse vegane principale de acizi grasi omega 3

Evenimente

Însemnări din tabăra Detox Viața Verde Viu - Ediția de toamnă, 2019.

Însemnări din tabăra Detox Viața Verde Viu - Ediția de toamnă, 2019.

Tabăra Detox Viața Verde Viu - Ediția de toamnă, 2019. Invitație la transformare!

Tabăra Detox Viața Verde Viu - Ediția de toamnă, 2019. Invitație la transformare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara- Plaiul Foii 2019

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara- Plaiul Foii 2019

Primești săptămânal
inspirație verdevie
promoții și prețuri speciale
acces la tombole și concursuri exclusive...
Copyright 2020 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.