Intre cancer si sistemul limfatic exista o legatura destul de interesanta. Sistemul limfatic circula in paralel cu sistemul circulator. Spre deosebire de sange, limfa nu beneficiaza de o pompa care sa o puna in miscare; circulatia limfei se face cu ajutorul contractiei musculare.
Limfa este un lichid transparent, alb-galbui, produs de maduva, organe si glande, care circula prin corp, transportand nutrienti si eliminand reziduurile care sunt prea mari pentru a circula prin vene. Sistemul limfatic este alcatuit din ganglioni limfatici, vase si tesuturi limfatice. Rezerva de limfa a corpului se afla in intestine, unde 80% dintre celulele imunitare se afla in tesuturile limfatice.
Cancerul si sistemul limfatic
Limfa circula prin corp si este filtrata prin ganglionii limfatici. Limfocitele din ganglioni ucid celulele anormale (canceroase), virusii si bacteriile daunatoare. Lichidul transporta apoi reziduurile la ficat si rinichi pentru detoxifiere si pentru eliminarea lor ulterioara prin sistemul excretor.
Orice element strain pe care sistemul limfatic nu il recunoaste (cum ar fi toxinele si poluantii) este preluat de lichidul limfatic si transportat prin tot corpul, inclusiv prin sange si organe. De aceea analizele care se fac pentru testarea cancerului includ si o biopsie a limfei: daca celulele canceroase sunt prezente in limfa, inseamna ca exista si in organe. Ceea ce sistemul imunitar (din care face parte si limfa) nu poate ucide este transportat prin sistemul limfatic – aceasta este si modalitatea prin carea cancerul se raspandeste.
-10%100.00 Lei-10.00 Lei90.00 Lei
Simptomele unui sistem limfatic lent includ:
- Balonare
- Ceata mentala
- Umflarea sanilor sau dureri in perioada menstruatiei
- Celulita
- Maini si picioare reci (circulatie defectuoasa)
- Constipatie
- Piele uscata sau care prezinta mancarimi
- Oboseala
- Decolorarea piciorului
- Rigiditate sau dureri matinale
- Degete umflate
Pune limfa in miscare
Este usor de inteles de ce limfa trebuie sa circule pentru a preveni stagnarea toxinelor si a celulelor canceroase, ceea ce poate mari riscul de multiplicare.
Iata cateva mijloace simple prin care limfa se poate pune in miscare.
1. Sport
Miscarea regulata este benefica pentru starea de sanatate a intregului corp. Pur si simplu suntem facuti sa ne miscam. Contractarea, tonifierea si intarirea muschilor au un rol extrem de important pentru circulatia limfei. Studiile arata ca sportul intensifica circulatia limfei de 2-3 ori mai mult decat o face lipsa de miscare.
Sariturile pe trambulina sunt extrem de eficiente pentru a pune in miscare limfa.
Trambulinele folosite in acest scop sunt disponibile in dimensiuni mici, pot fi folosite atat in interior cat si in exterior si necesare decat 2 minute de 3-10 ori pe zi pentru rezultate optime.
2. Inversia
Pozitiile in care corpul sau parti ale corpului sunt asezate contrar pozitiei normale - cum este lumanarea - determina gravitatea sa actioneze in directia opusa celei in care o face in mod normal, facand limfa sa circule prin ganglionii limfatici si spre inima.
In scop terapeutic se poate folosi si o masa de inversie.
Exista si unele pozitii de yoga care sunt, de asemenea, extrem de utile in acest scop.
3. Exercitii de respiratie
Fiecare gura de aer asigura oxigenul necesar pentru alimentarea sangelui. Cu toate acestea, presiunea si stimularea musculara generate de exercitiile de respiratie profunda promoveaza circulatia limfei. In corp exista mai multa limfa decat sange, de aceea este important sa o punem in miscare.
Exercitiile de respiratie din pranayama yoga sunt extrem de eficiente si au dovedit ca au numeroase beneficii pentru corp si minte.
4. Periajul uscat
Cu ajutorul unei perii aspre, naturale, se periaza cu blandete bratele si picioarele in directia inimii inainte de a face baie sau dus, pentru a stimula limfa. Canalele limfatice sunt localizate la nivelul pieptului, de aceea este important ca miscarile se fie facute in mod corect.
Periajul uscat al pielii ajuta si la eliminarea toxinelor excretate prin piele. Presiunea externa exercitata de apa calda a dusului va stimula circulatia limfei atat din exterior cat si din interior si va contribui la drenajul acesteia.
5. Hidratarea
Majoritatea oamenilor nu consuma suficienta apa. Limfa este un lichid, iar lipsa apei o face sa devina vascoasa. Apa si ceaiurile de plante ajuta la o circulatie mai eficienta a lichidelor in corp, imbunatatind digestia si circulatia limfei.
6. Masajul
Masajul limfatic s-a dovedit o metoda utila pentru stimularea limfei si drenajul limfatic. Avand in vedere ca stresul cronic incetineste sistemul limfatic, masajul poate avea si rolul de a reduce stresul si contractia musculara.
7. Iodul
Deficienta acestui nutrient important este intalnita destul de frecvent si este un indiciu al limfei lenese si al disfunctiei tiroidei.
Algele dulse, sarea de Himalaya, ciupercile si sfecla sunt surse bune de iod care contribuie la procesul de detoxifiere a corpului.
8. Alimentele de culoare rosie
Pigmentul rosu din rodii, cirese, grepfrut, sfecla, fructe de padure si alte alimente de culoare rosie contine fitonutrienti, ca antioxidantii, care stimuleaza limfa.
9. Atentie la alimentatie in general
Ceea ce mananci are un efect direct asupra celulelor din corp. Procesul de eliminare a produselor procesate, pline de substante chimice sintetice, si a altor toxine, pune o mare presiune asupra sistemului limfatic. Alimentele care contin organisme modificate genetic si pesticide sunt considerate corpuri straine pentru corp si ceea ce limfa nu poate drena ramane in corp, ceea ce poate duce la aparitia unor afectiuni si boli.
Limfa poate deveni vascoasa din cauza toxinelor reziduale, ingreunand capacitatea corpului de a le elimina. Produsele intregi, mai ales fructele si legumele crude si organice furnizeaza nutrientii necesari si vitali corpului, fara alte adaosuri nocive.
Consumul fructelor de sezon este, in special, util pentru sanatatea limfei.
Un sistem limfatic vibrant si sanatos previne dezvoltarea cancerului si a altor boli grave, contribuie la consolidarea sistemului imunitar si furnizeaza nutrienti acolo unde este nevoie.
Sursa utilizata: https://dailyhealthpost.com/cancer-lymphatic-system/2/
