Dupa perioada sarbatorilor, probabil ca organismul tau se simte ceva mai greu. Daca ai sarbatorit cu tone de prajituri, sunca si cozonaci, cu siguranta ca simti nevoia unei curatari. Iata cum poti face o detoxifiere banda a organismului.... Mai mult

Ce este postul intermitent? Te ajuta aceasta metoda sa slabesti? Este oare sanatos sa practici postul intermitent? Care este parerea specialistilor despre acest tip de post? Citeste acest articol pentru a afla raspunsurile la toate aceste intrebari, plus alte informatii interesante.... Mai mult

Constipaţia se poate trata în mod eficient şi natural, fără laxative sau alte medicamente digestive. Descoperă aceste 14 remedii naturale care te vor ajuta să scapi de constipaţie pentru totdeauna.... Mai mult

Semințele de chia sunt unele dintre cele mai sănătoase alimente de pe planetă, fiind extrem de bogate în nutrienți cu importante beneficii pentru corp și creier. Află 11 beneficii pentru sănătate ale semințelor de chia, dovedite științific.... Mai mult

Nodulii tiroidieni se pot micsora cu nutritie pura, nu doar cu medicamente. Afla tratamentul naturist al doamnei Julie Diaz, pacientă cu Tiroidita Hashimoto.... Mai mult

... Mai mult

Dieta OMAD este cea mai noua si extrema forma de post intermitent. Afla care sunt beneficiile si dezavantajele acestei diete!... Mai mult

Se stie ca prea putin somn are impact asupra obiceiurilor alimentare, asupra apetitului, cresterii in greutate si asupra altor functii metabolice, dar se stie prea putin despre modul in care diferitele diete joaca un rol important in ceea ce priveste calitatea somnului. Un nou studiu a evaluat dietele si tiparele de somn a mai mult de 4 500 de oameni si a gasit modele de dieta distincte printre cei cu somn scurt si cei cu somnul lung.... Mai mult

Ce-ai spune daca ai sti ca arderea grasimilor tine de optimizarea hormonilor care, la randul lor, stimuleaza productia unei enzime mai putin cunoscute, pe care corpul o produce singur? Iata cateva sfaturi pentru accelerarea metabolismului si a procesului de slabire.... Mai mult

Dieta mediteraneană este, poate, cel mai în vogă regim de slăbit al momentului. Iată un ghid complet din care vei afla tot ce ai nevoie să ştii despre această dietă: ce este, ce beneficii şi principii de bază are, ce alimente sunt interzise şi care sunt recomandate, exemple de meniu zilnic şi o listă pentru cumpărături.... Mai mult

Adesea, în lupta împotriva excesului de greutate, inamicul principal devine foamea excesivă. Haideți să vedem cum putem să reducem pofta de mâncare pentru a pierde kilogramele în plus fără a renunța la alimentele preferate.... Mai mult

Cancerul ovarian este unul dintre tipurile de cancer cu rata de supravieţuire cea mai scazută în randul femeilor. În fiecare an, în întreaga lume, sunt diagnosticate peste 238.000 de cazuri de cancer ovarian, dintre care 152.000 nu supravieţuiesc. Află informaţii preţioase despre această maladie din articolul nostru.... Mai mult