Folatii sunt considerati vitamine de tip B si sunt solubili in apa, dar joaca un rol usor diferit de restul vitaminelor B pentru ca nu participa la metabolizarea energiei.Folatii ajuta in principal corpul sa formeze celule noi, prin copierea si sinte... Mai mult

... Mai mult

Toate procesele si functiile corpului tau depind de nutrientii furnizati prin dieta. Dar chiar aceia dintre noi care incearca sa manance cat se poate de sanatos, pot uneori sa fie prinsi in sarbatori, aniversari, viata zapacitoare de zi cu zi si usur... Mai mult

Exista doua tipuri de diabet. Tipul 1 de obicei apare in copilarie, iar simptomele lui pot fi destul de abrupte si severe. Diabetul de tip 2 este mai comun si simptomele lui se prezinta treptat. Se poate dezvolta la orice varsta si este considerat ca... Mai mult

Organizatia Mondiala a Sanatatii spune ca 2.6 milioane de oameni mor anual datorita colesterolului marit iar  peste 29 de milioane de oameni sufera de pe urma afectiunilor conexe acestuia. Luand in consideratie ca aceasta afectiune sporeste semnifica... Mai mult

Un an dieta aceasta este la moda, anul urmator, dieta cealalta. Chestia amuzanta este ca, lasand la o parte familia de diete numai-telina si 8-grepfruit, toate dietele inteligente ajung sa spuna aproape acelasi lucru: mananca galeti de fructe si legu... Mai mult

Colesterolul nu este un cuvant urat. Precum multe alte substante, exista o necesitate in clarificarea informatiei care este furnizata de mass-media. Colesterolul este de fapt un compus natural care este produs de corp si este necesar pentru o buna sa... Mai mult

O cantitate in exces de gaze in aparatul digestiv poate fi nu numai o neplacere ci si o sursa de jena.Multe persoane pot rezolva sau cel putin reduce aceasta problema evitand consumul de alimente care produc gaze si ameliorandu-si deprinderile alimen... Mai mult

Cel putin in Statele Unite, 80% din adolescente au urmat o dieta de slabire. In acest discurs deschis , neurologul Sandra Aamodt se foloseste de exemplul propriu  pentru a prezenta o lectie importanta despre cum creierul nostru dicteaza corpului, pe... Mai mult

Iti iei zilnic cantitatea optima de fibre? Un nou studiu facut  pe mai mult de 23.000 de persoane, arata ca cei care consuma cantitati mici de fibre in dieta lor, au un risc mai mare de obezitate, sindrom metabolic si inflamatie cardiovasculara. In... Mai mult

Dietele de slabire nu doar ca sunt frecvent ineficiente; ele pot fi si periculoase. Urmarea frecventa sau la modul cronic a dietelor de slabire poate cu usurinta sa duca la o gramada de deficiente nutritive si ar putea chiar incuraja redobandirea sem... Mai mult

Cele mai recente cercetari in ce priveste dependenta sugereaza ca toate dependentele isi au radacinile in afectarea biochimiei cerebrale, nu in lipsa de vointa, defectele de caracter, tulburarile de personalitate sau spiritualitate. In creier avem s... Mai mult