INCA mai consumi bauturi carbogazoase? Daca nu, felicitari! Daca da, chiar si una singura la pranz, atunci vei dori sa citesti restul articolului. In ultimii ani, bauturile carbogazoase au fost asociate cu obezitatea, diabetul de tip 2, sindromul me... Mai mult

Castravetii par sa aiba o reputatie mixta in lumea sanatatii naturale. O multime de oameni presupun ca aceste legume cilindrice, care isi au originea in sudul Asiei, dar sunt acum cultivate peste tot in lume sunt lipsite de nutritie, deoarece ele sun... Mai mult

Cu toții trecem prin momente în care ne simțim mai deprimați. Vestea bună este că fericirea este la îndemânanoastră. Este foarte posibil să îți ridici moralul cu alimentele corecte, trebuie doar să știi ce să pui în coșul de cumpărături.... Mai mult

Postul spiritual este un moment mai mult decat prielnic pentru oricine de a da o pauza organsimului si de a se concentra mai mult pe latura spirituala, emotionala a omului. Din pacate multi oameni nu inteleg postul in sensul sau spiritual si percep... Mai mult

Alimentele ar trebui sa fie sanatoase. Dar nu toate sunt asa. Peste 10,000 de aditivi sunt aprobati pentru a fi utilizati in alimente. Unii sunt aditivi directi, adaugati in mod intentionat in alimentul procesat. Altii sunt aditivi indirecti care aju... Mai mult

Majoritatea oamenilor din societatea moderna au crescut fara a folosi ierburi amare in mod regulat. Ierburile amare nu sunt cele mai gustoase, dar sunt deosebite pentru sanatatea noastra. Aceste ierburi ajuta la producerea enzimelor digestive si imbu... Mai mult

Sosul de soia asiatic este de obicei facut cu la fel de mult grau ca si soia si poate contine si conservanti sau monoglutamat de sodiu. Iata de ce se recomanda tamari in locul acestui sos: Nu contine grau. Tamari este o varianta de calitate a sos... Mai mult

Este binecunoscut faptul ca unele texte religioase interzic consumul carnii de porc. Dupa Levitic, a treia carte din Tora Iudaica si Vechiul Testament al Crestinilor, carnea de porc nu este “curata” si nu este kosher, deoarece porcii nu “rumega." In... Mai mult

Se pare ca bunica avea dreptate, este bine sa mananci fiertura de ovaz. In cinstea Zilei Nationale a Ovazului, care a avut loc pe 29 Octombrie, mai jos sunt enumerate cateva motive pentru care e bine sa o asculti si sa consumi ovaz. Ovazul  este bun... Mai mult

Fibrele sunt o categorie foarte cunoscuta de nutrienti, dar prea putin inteleasa. Definite simplu, fibrele sunt acei carbohidrati care nu pot fi digerati de oameni. Fibrele sunt solubile si insolubile, in functie de capacitatea lor de a se dizolva in... Mai mult

Te-ai saturat sa tii regim? E lesne de inteles. Atunci opreste-te! Iata 10 motive intemeiate pentru care ar trebui sa o faci … Poti invata sa fii fericit cu tine insuti si fara sa tii regim! Regimul este o stare temporara de privare si de aceea est... Mai mult

Cand consumam zahar sau carbohidrati sistemul nostru digestiv transforma aceste molecule mai mari in glucoza, care este ulterior absorbita in sange si distribuita celulelor din intreg corpul. Zaharul din sange alimenteaza celulele si le mentine sanat... Mai mult