După sărbători, cântarul ne dovedește încă o dată că am mâncat mai mult decât ar fi trebuit. Specialistul în nutriție ne explică de ce avem tendința să consumăm mai mult decât avem nevoie și cum putem evita mâncatul în exces.... Mai mult

Multi dintre noi stiu cat de dureroasa poate fi constipatia, insa o consideram mai degraba o neplacere decat o boala in sine. Cu toate acestea, constipatia este o problema reala de sanatate si afecteaza milioane de oameni in intreaga lume.... Mai mult

Trandafirul puturos, dupa cum este cunoscut usturoiul, este mai mult decat o planta cu un miros puternic. Usturoiul este una dintre cele mai vechi plante medicinale si este recunoscut in intreaga lume pentru proprietatile lui terapeutice. Afla care sunt principalele beneficii ale usturoiului pentru sanatatea noastra si cum e bine sa il folosim.... Mai mult

Desi inflamatia este o reactie normala a organismului, inflamatia sistemica este cauza multor afectiuni cu care se confrunta omul modern. Exista unele alimente care favorizeaza aparitia inflamatiei in corp, pe care ar trebui sa le evitam. Iata care ar fi cele mai importante dintre acestea.... Mai mult

... Mai mult

Beneficiile acestui smoothie sunt incredibile. Daca suferi de artrita, diabet, cancer sau orice alta afectiune majora sau doar iti doresti sa previi aceste boli, acesta este un smoothie pe care este bine sa-l consumi in  mod regulat.... Mai mult

De multe ori, atunci cand suntem obositi, stresati sau plictisiti, experimentam tot felul de pofte alimentare. Ce se ascunde in spatele acestor pofte si cum le putem tine sub control?... Mai mult

... Mai mult

Literatura stiintifica a stabilit fara umbra de indoiala ca o dieta fara carne, cand este tinuta in mod corect, aduce nenumarate beneficii sanatatii. Haide sa vedem care sunt principalele beneficii de care se bucura corpul tau atunci cand renunti la carne.... Mai mult

Drobul este un preparat traditional foarte gustos. Daca nu mananci carne sau vrei sa iti schimbi stilul de viata, poti alege sa prepari drobul in varianta vegetariana. Este la fel de bun si, bineinteles, mai usor si mai sanatos.... Mai mult

Exista remedii naturale care ajuta la tratarea problemelor respiratorii, plante cu efecte antiinflamatoare, decongestionante, expectorante si calmante. Descopera cateva dintre acestea!... Mai mult

Problemele respiratorii sunt din ce in ce mai frecvente in ultimii ani, cauzele fiind in principal virusurile si bacteriile, dar si poluarea, fumatul si un stil de viata dezorganizat, impreuna cu o alimentatie precara. Iata care sunt cele mai comune afectiuni respiratorii si care sunt cauzele acestora.... Mai mult