Sunt multe carti care ne invata cum sa devenim persoane mai bune si sa ne cunoastem mai bine pe noi insine. Invatam sa ne descoperim nevoile, dorintele si telurile. Suntem astfel mai deschisi pentru experiente noi si abordari diferite ale gandirii si... Mai mult

In multe tari din intreaga lume poti vedea oameni care mananca, se uita la TV, joaca jocuri, petrec timp cu familia stand pe jos, pe covor. Afla de ce statul pe jos este mai sanatos.... Mai mult

Daca lucrezi in fata calculatorului sau stai pe scaun perioade lungi de timp postura corpului poate fi serios afectata. Acest lucru poate crea o tensiune fizica resimtita ca durere la nivelul gatului atat fizic, cat si energetic! Statul pe scaun in... Mai mult

"Este mai bine sa ai o Dharma imperfecta decat sa imiti perfect viata altei persoane." -Bhagavad Gita Ce este Dharma? Dharma este termenul sanscrit care se traduce prin mod de viata corect, dar cuvantul original are semnificatii mult mai profunde d... Mai mult

Dragostea si imbratisarile pot fi doua dintre cele mai eficiente moduri de protectie impotriva virusului gripal. Sheldon Cohen, profesor de psihologie la Universitatea Robert E. Doherty, CMU (Carnegie Mellon University) afirma ca: “Persoanele care i... Mai mult

Avem cu totii zile cand ne simtim foarte productivi si ne credem supereroi de-a dreptul! Dar avem si zile cand nu ne simtim deloc asa. Cu totii am trecut si prin astfel de perioade in care ne simtim distrati, nu ne putem concentra si orice am face nu... Mai mult

Suntem la inceput de An Nou si ne facem planuri pentru anul ce urmeaza. Dar ti-ai respectat planurile facute anul trecut? Dar pe cele facute in anul precedent? De multe ori deciziile noastre au legatura si cu sanatatea. Voi slabi. Voi fi mai sana... Mai mult

Ce raspunzi daca te intreaba cineva daca ai grija de tine? Probabil ca o sa raspunzi afirmativ. Dar daca te-ar intreba cineva daca o faci in fiecare zi? La o astfel de intrebare, de obicei majoritatea raspunde cu tot felul de scuze. Adevarul este ca... Mai mult

Cu totii incercam sa fim parinti cat mai buni. In acest proces, deloc usor, le oferim copiilor nostri tot ce credem de cuviinta ca i-ar ajuta mai mult. Astfel ca de la tot felul de activitati sportive sau artistice pana la cadouri si vacante, fiecare... Mai mult

Se estimeaza ca una din doua femei sufera de sindrom premenstrual– un rezultat al dezechilibrului hormonal. Dar stii ca ai puterea de a modifica acest dezechilibru? Iata 6 modalitati holistice prin care poti ajuta corpul sa revina la o stare de optima sanatate si echilibru hormonal.... Mai mult

Te simti la pamant, obosit, bolnav sau suparacios in ultima vreme? Daca este asa, s-ar putea ca totul sa se reduca la un singur lucru: pH-ul! PH-ul tau este o masura a cat de mult este alcalin sau acid corpul. Daca mananci hrana nesanatoasa, nu dormi... Mai mult

Noi cercetari de la University of East Anglia din the Regatul Unit al Marii Britanii au asociat alimentele bogate in antioxidanti flavonoizi, precum citricele, cu un risc mai scazut de cancer ovarian la femei. Studiul a fost efectuat pe o scara larg... Mai mult