Cu siguranta ai multe lucruri de facut in agenda ta mentala si prea putin timp ca sa le pui pe hartie. Cand insa incep sa se adune, nu trebuie sa te mire cand incepi sa simti cum creierul mai are putin si se prabuseste sub povara atator responsabilit... Mai mult

Desi cofeina este mult mai tolerata in comunitatea medicala si de ingrijire a sanatatii datorita "dovezilor" care sprijina proprietatile antioxidante ale bauturilor bogate in cofeina, cum sunt ceaiul si cafeaua, nu este bine tolerata de toata lumea... Mai mult

Cand vorbim despre gigantii fast food-urilor, niciunul nu e mai mare - si mai nociv - decat McDonald's. Semnul distinctiv auriu care simbolizeaza litera "M" este atat de prezent si faimos in intreaga lume incat unii copii invata sa-l recunoasca inain... Mai mult

Vrei sa fii sanatos si fericit? Cu adevarat? Gandeste-te - la cum ar fi sa nu ai niciun motiv sa te plangi? Sa nu te distingi prin nimic deosebit? Trebuie sa fim sinceri. Suntem pregatiti sa nu avem niciun motiv pentru care oamenii sa ne acorde atent... Mai mult

Unul dintre cele mai neobisnuite studii publicate recent este unul in cadrul caruia un grup de voluntari sanatosi a primit o portie de nuci braziliene pentru a vedea efectul acestora asupra nivelului de colesterol. Zece barbati si femei au primit o... Mai mult

Fie ca este alba, rosie sau galbena, aceasta leguma din specia allium cu gust patrunzator furnizeaza numeroase beneficii pentru sanatate precum si o aroma puternica. Bogata in nutrienti si antioxidanti — printre care flavonoide si polifenoli — ceapa ... Mai mult

Care sunt proprietatile manganului? Ca nutrient esential asociat de regula cu fierul si alte minerale, manganul este implicat in multe procese chimice din corp, cum ar fi sinteza nutrientilor printre care colesterolul, carbohidratii si proteinele. I... Mai mult

Sunt multe persoane care la varsta de 20 de ani deja prezinta primele blocaje la nivelul arterelor care impiedica circulatia normala a sangelui. Responsabile cu transportarea sangelui cu oxigen si nutrienti esentiali de la inima catre tot restul corp... Mai mult

Bolile autoimune sunt printre cele mai raspandite surse de suferinta in intreaga lume.Si in pofida miliardelor cheltuite in fiecare an, oamenii se confrunta cu probleme autoimune mai mult ca niciodata. Vestea buna este ca poti face ceva pentru a-ti... Mai mult

Rucola este o planta imunostimulatoare care conține o multitudine de elemente nutritive si foarte putine calorii. Afla de ce ar trebui sa consumi rucola mai des.... Mai mult

Este mijlocul verii si pietele cu produse proaspete sunt in plina desfacere. Daca te gandesti sa pui ceva la murat cand ai atata abundenta in jur, nu te limita doar la castraveti. Incearca si alte 9 fructe si legume care sa-ti coloreze frumos farfuri... Mai mult

O plimbare in parc iti calmeaza mintea si poate schimba felul in care mintea functioneaza, contribuind la o mai buna sanatate mentala, arata un nou studiu asupra efectelor fizice ale creierului in timpul unei vizite in natura. Cei mai multi dintre no... Mai mult