Dependenta de alimente procesate si snacks-uri este fara indoiala unul dintre factorii principali ce determina cresterea alarmanta a ratelor obezitatii si ale altor boli. Chiar si cei care “stiu ce e bine” nu se pot abtine sa nu puna mana pe niste ch... Mai mult

In aceasta lume in continua miscare, mereu trebuie sa fim plini de energie ca sa putem face fata provocarilor de fiecare zi. Cu toate acestea, sunt multi factori - alimente, obiceiuri, mentalitati si situatii - care ne fac sa ne simtim secatuiti de e... Mai mult

Sistemul imunitar lucreaza din greu in fiecare zi pentru a ne mentine sanatosi. Iata sase metode simple pentru a da un impuls eficient sistemului tau imunitar. Plimbari in natura Un moment de destindere si relaxare dupa o zi lunga, obositoare si stre... Mai mult

Este o lume dura cea care ne inconjoara, dar cu putina grija iubitoare, orice femeie poate sa--i faca fata cu usurinta. Data viitoare cand ai o zi plina de provocari in fata ta, aminteste-ti sa incorporezi aceste cinci practici de auto-ingrijire – or... Mai mult

A fi sanatos poate fi un concept criptic. Inseamna sa te duci la doctor in fiecare an? Sa faci miscare? Sa mananci un mar in fiecare zi? Sa mananci fara gluten? S-ar putea sa fie dificil de navigat prin toate aceste informatii (si dezinformari), dar... Mai mult

Zaharul alb sporeste riscul de dezvoltare a diferitelor probleme de sanatate, cum ar fi interferenta cu activitatea normala a insulinei, ridicarea nivelului de zahar din sange si multe altele. Consumul acestui aliment si a oricaror alimente care sunt... Mai mult

Cand vine vorba de sanatate, prevenirea bolii este cu mult mai buna decat tratarea acesteia. Cercetari recente confirma ca inflamatiile sunt o cauza decisiva de boli si afectiuni la adulti. Expertii sunt acum de acord ca eliminarea sau limitarea expu... Mai mult

Daca esti precum majoritatea oamenilor, esti familiarizat cu prabusirea "energetica" de dupa-amiaza. Desi este tentant sa te indrepti catre cafeina sau zahar in speranta unui rapid impuls energetic, sunt modalitati mai bune de a ramane treaz si produ... Mai mult

Desi face parte din majoritatea dietelor moderne din ziua de azi, cercetarile arata ca, consumul de zahar poate sa deterioreze functiile imunitare cu pana la 50% pentru o perioada semnificativa de timp. Zaharul a fost descris ca fiind una dintre cele... Mai mult

Destul de mult timp ni s-a oferit o furnizare constanta de stiri negative despre un lucru sau altul cand vine vorba despre ce nu ar trebui sa mancam (de exemplu grasimi saturate). Ni s-a mai spus constant de ce compusi din corpul nostru ar trebui sa... Mai mult

Afla de ce zaharul de cocos este mai indicat pentru consumul frecvent decat alte tipuri de zahar si ce beneficii aduce pentru sanatatea ta.... Mai mult

Globul se confrunta cu un „val gigantic” de cancer, si ar trebui luate in considerare restrictiile la alcool si zahar, spun oamenii de stiinta de la Organizatia Mondiala a Sanatatii. Organizatia prezice ca numarul cazurilor de cancer va ajunge la 24... Mai mult