... Mai mult

Daca vrei sa faci o singura schimbare in alimentatie anul acesta, iata care poate fi aceasta: nu mai manca zahar! Poate fi schimbarea care va face o diferenta inimaginabila. Nu numai ca-ti va face bine danturii si taliei; efectul nociv al zaharului e... Mai mult

Sarea si-a castigat o reputatie proasta cand vine vorba de presiunea arteriala. Zaharul este insa adevaratul vinovat.   De peste o suta de ani cercetatorii din domeniul medical promoveaza teoria conform careia sarea este cauza presiunii arteriale si... Mai mult

Desi mierea si zaharul impartasesc grade similare de dulceata, diferentele intre modul in care corpurile noastre raspund la ele sunt profunde.... Mai mult

Pentru a evalua efectele zaharului in organism, un barbat din Australia a decis sa consume numai alimente cu continut bogat in zahar timp de 60 de zile. Iata care au fost concluziile experimentului sau.... Mai mult

Zaharurile se pot ascunde in alimente la care nici nu te astepti. Sigur, stii bine ca o prajitura de ciocolata obisnuita este plina de zahar, sau ca o portie de paste se va transforma in zahar in corp, dar stiai ca o salata poate avea un impact mult... Mai mult

Nimanui nu-i place sa stie ca este un targ ambulant de exponate stiintifice, dar este adevarat. Cu totii avem bacterii, atat bune cat si rele, in interiorul si in jurul nostru. De fapt, avem in jur de 100 de miliarde de bacterii in intestine si in ju... Mai mult

Cand consumam zahar sau carbohidrati sistemul nostru digestiv transforma aceste molecule mai mari in glucoza, care este ulterior absorbita in sange si distribuita celulelor din intreg corpul. Zaharul din sange alimenteaza celulele si le mentine sanat... Mai mult

Inflamatia este un stravechi mecanism de aparare desincronizat fata de vietile noastre moderne, sedentare, ambalate si procesate. Totusi nu orice inflamatie este daunatoare: depindem de inflamatiile acute sa ne ajute ca sa ne vindecam atunci cand ne... Mai mult

Cand mancam zahar sau carbohidrati sistemul nostru digestiv transforma aceste molecule mai mari in glucoza, care este ulterior absorbita in sange si distribuita celulelor din intreg corpul. Zaharul din sange alimenteaza celulele si le mentine sanatoa... Mai mult

Din ce in ce mai multe persoane se lupta cu diverse pofte alimentare, au probleme cu greutatea si nu se pot abtine sa nu manance adevarate festinuri, multe dintre ele chiar in miez de noapte. Pentru multi este o lupta pe care o pierd in fiecare zi. S... Mai mult

Am sustinut mereu ideea de a ne asculta corpul, de a fi atenti la ce isi doreste si ce vrea sa ne transmita. Iar daca stam sa ne gandim un pic , nu este nici chiar atat de dificil sa o facem. Si desi de multe ori avem impresia ca organismul nostru ar... Mai mult