meniu

odihna

Cum iti influenteaza obiceiurile alimentare modul in care dormi

Cum iti influenteaza obiceiurile alimentare modul in care dormi

Se stie ca prea putin somn are impact asupra obiceiurilor alimentare, asupra apetitului, cresterii in greutate si asupra altor functii metabolice, dar se stie prea putin despre modul in care diferitele diete joaca un rol important in ceea ce priveste calitatea somnului. Un nou studiu a evaluat dietele si tiparele de somn a mai mult de 4 500 de oameni si a gasit modele de dieta distincte printre cei cu somn scurt si cei cu somnul lung.... Mai mult

Sfaturi utile pentru combaterea racelii si gripei

Sfaturi utile pentru combaterea racelii si gripei

Raceala si gripa reprezinta cele mai frecvente cauze de imbolnavire, mai ales in sezonul rece. Descopera ce poti face pentru a le tine la distanta si a-ti intari imunitatea.... Mai mult

8 trucuri care te ajuta sa devii o persoana matinala

8 trucuri care te ajuta sa devii o persoana matinala

Si tu poti deveni o persoana matinala, chiar daca acesta nu e felul tau obisnuit de a fi. Fa cateva schimbari de decor in casa ta si cateva schimbari in rutina ta zilnica si, cu putina rabdare si perseverenta, vei deveni in scurt timp o persoana matinala. Iata cateva sfaturi.... Mai mult

Cele mai bune sfaturi pentru a-ti reface rezervele de energie

Cele mai bune sfaturi pentru a-ti reface rezervele de energie

Cei mai multi occidentali nu se bucura de nivelul de energie pe care si l-ar dori, iar un studiu recent a aratat ca 31% dintre adulti sufera de o oboseala atat de grava incat o considera debilitanta. De altfel, stilul de viata tipic occidental e... Mai mult

Efectele lipsei de somn asupra creierului

Efectele lipsei de somn asupra creierului

Desi stiinta inca descopera mecanismele care sa dovedeasca de ce somnul este atat de important pentru sanatatea, insa cu totii cunoastem efectele unei nopti nedormite, cand ne trezim morocanosi, extrem de obositi si ne concentram foarte greu. Iar ace... Mai mult

Studiu: femeile au nevoie de mai multe ore de somn pe noapte decat barbatii pentru a nu-si pune sanatatea in pericol

Studiu: femeile au nevoie de mai multe ore de somn pe noapte decat barbatii pentru a nu-si pune sanatatea in pericol

Un studiu recent arata de ce femeile au nevoie de mai multe ore de somn. Cuplurile se mai contrazic cu privire la cine doarme mai mult. Conform stiintei, sotia este cea care are castig de cauza, nu sotul. "Femeile se pare ca au nevoie de 20 de minute... Mai mult

Singurele 7 obiceiuri de care ai nevoie pentru o viata completa

Singurele 7 obiceiuri de care ai nevoie pentru o viata completa

Unul dintre beneficiile depasirii stadiului de simpla supravietuire (mai mult sau mai putin)  este ca putem sa ne indreptam eforturile catre fericirea personala. Reversul monedei in toate aceste evolutii in domeniul stiintei este ca avem o cantitate... Mai mult

De ce lipsa somnului genereaza probleme la nivel celular?

De ce lipsa somnului genereaza probleme la nivel celular?

1 comentarii

Multe persoane sunt constiente de beneficiile unui somn bun. In cel mai bun caz, lipsa de somn ii face pe cei mai multi dintre noi morocanosi in ziua urmatoare. Insa mai nou, s-a realizat un studiu ce coreleaza lipsa somnului cu deteriorarea celulara... Mai mult

7 greseli pe care le faci in detrimentul sanatatii fara sa-ti dai seama

7 greseli pe care le faci in detrimentul sanatatii fara sa-ti dai seama

Avem obiceiuri atat de adanc inradacinate in modul de viata incat nici nu realizam cat de mult dauneaza sanatatii. Fie ca sunt obiceiuri ce trec neobservate in rutina noastra zilnica, fie ca sunt valori preconcepute impuse de societate, neatentia ac... Mai mult

9 trucuri pentru a inceta sa sforai

9 trucuri pentru a inceta sa sforai

2 comentarii

Sforaitul este o afectiune destul de comuna, ce afecteaza 40% dintre barbati si 25% dintre femei. Daca sforai, faci un sunet zbarnaitor, pufnit si vibrant in timp ce respiri in somn. Oamenii batrani sunt deosebit de predispusi la sforait: circa o tre... Mai mult

7 trucuri pentru imbunatatirea memoriei

7 trucuri pentru imbunatatirea memoriei

5 comentarii

Povestea la prima privire Un stil de viata sanatos poate sprijini sanatatea creierului tau si chiar incuraja creierul sa dezvolte noi neuroni, un proces cunoscut ca neuroplasticitate. Factorii stilului de viata care ar putea imbunatati memoria si inc... Mai mult

 

Articole Recente

Despre această perioadă fără precedent. Despre cum o gestionez și mai ales despre ce învăț parcurgând-o

Despre această perioadă fără precedent. Despre cum o gestionez și mai ales despre ce învăț parcurgând-o

Fast Walking Music. Energie, bucurie și pași chiar peste 1000

Fast Walking Music. Energie, bucurie și pași chiar peste 1000

Remedii naturiste pentru herpes

Remedii naturiste pentru herpes

Remedii naturale împotriva căderii părului

Remedii naturale împotriva căderii părului

Ceapa verde si beneficiile sale pentru sanatate 

Ceapa verde si beneficiile sale pentru sanatate 

Evenimente

Însemnări din tabăra Detox Viața Verde Viu - Ediția de toamnă, 2019.

Însemnări din tabăra Detox Viața Verde Viu - Ediția de toamnă, 2019.

Tabăra Detox Viața Verde Viu - Ediția de toamnă, 2019. Invitație la transformare!

Tabăra Detox Viața Verde Viu - Ediția de toamnă, 2019. Invitație la transformare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara- Plaiul Foii 2019

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara- Plaiul Foii 2019

Primești săptămânal
inspirație verdevie
promoții și prețuri speciale
acces la tombole și concursuri exclusive...
Copyright 2020 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.