De multe ori, atunci cand suntem obositi, stresati sau plictisiti, experimentam tot felul de pofte alimentare. Ce se ascunde in spatele acestor pofte si cum le putem tine sub control?... Mai mult

Ce este un atac de panica si de ce apare? Cum pot reusi sa opresc atacurile de panica? In acest articol am incercat sa raspundem la aceste intrebari chinuitoare pentru cei care se confrunta cu atacuri de panica.... Mai mult

Primele studii despre existenta emotiilor dateaza de acum sute de ani, si se considera ca au evoluat ca urmare a provocarilor pe care le-au intampinat stra-stramosii omului modern intiparindu-se in mental, fiecare emotie primitiva corespunzându... Mai mult

Ai simtit vreodata ca iti stau cuvintele pe limba si ca trebuie sa faci eforturi pentru a-ti inghiti vorbele? Sau ca vrei cu toata fiinta ta sa spui “nu”, dar spui, totusi, “da”, dupa care iti faci mustrari de constiinta? Simt... Mai mult

Sunt multe moduri in care poti reactiona cand partenerul tau e trist sau suparat pe noi. Putem sa ne inchidem in noi si sa nu spunem nimic, sa ne suparam si noi, sa incercam sa vorbim, sa gasim scuze, sa le explicam de ce nu au dreptate, sa le cerem... Mai mult

Existenta unei relatii intre minte si corp era, cu putin in urma, o idee inacceptabila pentru stiinta, considerata o pseudostiinta. Din fericire, acest lucru s-a modificat in ultimii ani, mai ales in urma publicarii unor lucrari stiintifice care au d... Mai mult

Conform Centrului de Control si Preventie a Bolilor, unul din trei occidentali sufera de artrita. De fapt, artrita este principala cauza de dizabilitate in tari precum SUA. Artrita exista de cand a existat omul. Omul preistoric si dinozaurii sufereau... Mai mult

Inteligenta emotionala face parte integrala dintr-o relatie sanatoasa. Capacitatea de a intelege, exprima si controla propriile sentimente in relatia cu partenerul este nepretuita. Vestea buna este ca aceasta abilitate poate fi dobandita, insa, daca... Mai mult

Cu totii avem pofte , iar unele sunt indreptatite avand in vedere ca au semnificatii mai profunde decat am crede. Cand mai simti o "pofta de ceva bun" incearca sa intelegi de unde vine si sa o accepti in loc sa te simti vinovat ca o ai, asa cum fac c... Mai mult

Emotiile pozitive pot fi cheia pentru atingerea potentialului maxim in viata. Desi suferim zilnic din cauza efectelor emotiilor negative si a stresului asupra noastra, exista si emotii pozitive in lumea din jurul nostru care pot avea un impact semnif... Mai mult

Multe tinere se lupta cu mentinerea unei greutati "ideale". Deseori, insa, problema nu este atat cu mancarea in sine, ci cu negarea unor emotii si sentimente incomode, pe care o persoana prefera sa nu le infrunte. Insa, ramase nerezolvate, acestea de... Mai mult

Daca esti de parere ca fericirea si pacea interioara sunt doar un mit - mai gandeste-te. Iata 7 lectii importante despre fericire care-ti pot schimba modul in care vezi viata sau chiar pe tine insuti. Eul tau spiritual este cel care te defineste... Mai mult