Sfaturi practice

7 nutrienti vitali din broccoli

Broccoli este una dintre acele plante despre care se stie ca este foarte sanatoasa insa multa lume se fereste sa o puna in farfurie. Si asta pentru ca multi nu stiu cum sa o gateasca. Cel mai bine broccoli merge lasat intr-o marinata acrisoara sau ch... Mai mult

Cat de toxice sunt salile de fitness?

2 comentarii

Desi in tinerete am frecventat destul de des acest gen de sali, in timp am ajuns la concluzia ca nu era cel mai bun mod dea a-mi "exersa" sanatatea. Pe langa spatiul inchis si lipsit de oxigen, lumea incruntata si stresata si muzica tare, nu mi se pa... Mai mult

10 semne ca rezisti propriului tau potential de fericire

Cu totii cautam o cale catre fericire, vrem sa traim vieti implinite, fericite. Uneori totusi, se pare ca devenim experti in evitarea fericirii. Daca iti lipseste fericirea, ai putea adaposti convingeri subconstiente care fac imposibila experimentar... Mai mult

7 beneficii mai putin cunoscute ale expunerii la lumina soarelui

7 beneficii putin cunoscute ale expunerii la lumina soarelui In aceste momente ale anului, oricine vrea sa fie pe afara. Este asa bine sa simti soarele cald pe pielea goala. Insa daca nu ai auzit ca daca stai afara in soare, neprotejat de lotiuni, ri... Mai mult

5 alimente racoritoare pe care sa le mananci vara

Cu zilele incinse de vara in plin avant, multi oameni ar putea sa se protejeze foarte usor adoptand in alimentatia lor anumite alimente care sa ii ajute. Desi pare o buna idee sa iti intinzi mana dupa o bautra rece pe marginea piscinei, bautura ta r... Mai mult

Top 10 surse vegetariene de proteine

5 comentarii

Unul dintre cele mai comune mituri despre dieta vegetariana este ca dupa renuntarea la carne, devine imposibil sa satisfaci liniile directoare sugerate pentru consumul de proteine. USDA (United States Department of Agriculture) recomanda ca femeile s... Mai mult

Accepta-te pe tine insuti, pentru a gasi fericirea

Am cules cateva principii fundamentale din intelepciunea oferita de cateva calauze “metafizice” despre cum sa incerci sa duci o viata mai buna, plina de fericire, sanatate, belsug si impliniri. Aceste principii ofera un cod de comportament care, atun... Mai mult

22 de lucruri pe care oamenii fericiti le fac in mod diferit

Multi oameni isi petrec vietile asteptand sa fie fericiti. Si multi gandesc astfel: “daca as fi avut mai multi bani”, sau “daca as fi slabit”, sau completeaza tu spatiile goale, atunci eu as fi sau as fi fost fericit. Ei bine, aici este secretul: po... Mai mult

Traieste mai mult si mai bine cu aceste cinci plante ale nemuririi

Raspunsuri la taina nemuririi ar putea deja sa creasca in gradina ta de acasa. Aceleasi plante care ajuta la alinarea nenumaratelor boli, infectii si afectiuni cronice pot de asemenea sa ne ajute sa traim vieti mai lungi si mai sanatoase. Un mare nu... Mai mult

Doctorii avertizeaza femeile: nu luati antidepresive in timpul sarcinii!

Autism, diformitati la nastere, hipertensiune pulmonara persistenta a noului-nascut – acestea sunt printre multele afectiuni serioase ale noilor-nascuti ale caror mame au luat inhibitori selectivi ai recaptarii de serotonina (ISRS) si alte anumite an... Mai mult

Solutii naturale pentru vindecarea venelor varicoase

3 comentarii

Venele varicoase sunt vase de sange care au devenit extrem de largi si sinuoase. Acestea se dezvolta in general in picioare si sunt asociate cu inflamatie cronica si circulatie sanguina defectuoasa. Exista solutii naturale de a imbunatati circulatia... Mai mult

36 de alternative naturale pentru vindecarea infectiilor

5 comentarii

Majoritatea oamenilor au din timp in timp probleme cu infectiile bacteriene sau virale. Antibioticele care nu sunt necesare SUNT periculoase! Antibioticele vatama integritatea echilibrului microbian intestinal. Microflora intestinala sanatoasa reprez... Mai mult

25 26 27 28 29 30 31 32 33 34

Articole Recente