LA COMENZI DE PESTE 50 LEI FACEM CINSTE CU LIVRAREA 12-14 APRILIE

Comandă telefonic 0770 363 621 Contul meuDespre noiContact
MeniuCaută
  1. Viata Verde Viu
  2. Blog
  3. Sfaturi practice
  4. 5 sfaturi pentru a scapa de retentia de apa

5 sfaturi pentru a scapa de retentia de apa

Desi stim ca suntem in proportie de 70% apa, cei ce sufera de retentie de apa au de multe ori senzatia ca procentul este mult mai mare. Cateva dintre simptomele retentiei de apa sunt: senzatia de balonare, articulatii umflate si imobile, dureri de cap, crestere brusca in greutate, glezne, degete umflate precum si usoare inflamatii ale glandelor din spatele urechilor si din zona gatului - aceleasi simptome pe care le avem atunci cand suntem raciti.

Atunci cand sistemul limfatic este afectat, acesta se inflameaza, ca reactie normala, de scurta durata a sistemului imunitar. Mai mult, provocarile legate de stilul de viata, dieta, dezechilibrele hormonale pot duce la umflaturi cronice si acumulare de lichid limfatic in tesuturi.

Iata 5 informatii despre sistemul limfatic:

  1. Sistemul limfatic este o componenta majora a sistemului imunitar.
  2. Vasele limfatice sunt dispuse paralel cu cele ce conduc sangele si ajung la toate celulele corpului, distribuind nutrienti si respectiv colectand reziduuri.
  3. In limfa se afla o cantitate mult mai mare de apa decat in sange; un sistem limfatic cu probleme va duce in timp la retentie cronica de apa precum si la alte simptome si afectiuni.
  4. Limfa se aduna in noduri limfatice - peste 600 in tot corpul - unde este filtrata si trimisa mai departe.
  5. Fluidul limfatic curge incet intr-o singura directie in tot corpul, nu are o pompa generatoare (precum sangele), de aceea trebuie noi sa avem grija ca fluxul sa nu scada, asigurand apa necesara, nutrientii dar si miscarea.

Top 5 alimente ce reduc retentia de apa

1. radacinoasele si cruciferele

2.  papadie - planta si infuzie

3. fenicul, seminte de fenicul si ceai din frunze de fenicul

4. potasiu si proteine - cat mai multe fructe colorate

5. apa - cat mai multa apa

Alte sfaturi utile:

Sursa:

Alive Magazine - Decembrie 2011 

#retentie de apa #sfaturi

Ce au mai parcurs alti cititori...

Sfaturi simple pentru o piele frumoasa si sanatoasa
Sfaturi pentru reducerea celulitei
21 de trucuri pentru sanatate pe care sa le invete corpul tau

Ce spun cititorii despre "5 sfaturi pentru a scapa de retentia de apa "

Bianca26 August 2014 17:15Raspunde

Coditele de cirese, datorita continutului ridicat de flavonoide si potasiu, au puternice efecte diuretice, excelente proprietati antidiareice, astringente, antiinflamatoare, fiind benefice pentru eliminarea acidului uric si a altor compusi azotati nocivi pentru organism.

G21 May 2014 08:34Raspunde

Sau regleaza-ti problema "apei" - chiar lichiditati, bani, care-ti lipseste

Adaugă comentariul tău
Primești săptămânal inspirație verdevie
promoții și prețuri speciale, acces la tombole și concursuri exclusive...
Termeni și condițiiCookiesConfidențialitate GDPRDisclaimerANPC
Copyright 2024 Viata Verde Viu | Ghidul tău de sănătate holistică și magazin online cu alimente, suplimente și produse bio.. Toate drepturile rezervate.
VVV Health Company SRL, Nr. Reg. Com.: J24/1813/2022, CIF: RO46758101