AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Sfaturi simple pentru o piele frumoasa si sanatoasa

Pielea cantareste aproximativ 4 kilograme si ne apara corpul de diferite boli si infectii. Pielea regleaza temperatura corpului si chiar ajuta la producerea diferitelor vitamine. Pielea reflecta sanatatea noastra interioara.

Cand corpul nu poate scoate toxinele din corp pe cale naturala , atunci el le scoate prin piele, este ca si cum ai arunca gunoiul din casa pe geam in loc sa-l scoti  pe usa.

Sfaturi pentru o pilele frumoasa!

  1. Mananca cat mai multe fructe si legume crude in special cele de culoare portocalie-galbena, verde si rosie.
  2. Consuma in fiecare zi cel putin 500gr de verdeturi in stare cruda
  3. Consuma cat mai multe alimente ce ofera grasimi ‚bune” : nesaturate, polinesaturate si mononesaturate , sau mai simplu grasimile din surse naturale vegetale.  Aici intra uleiurile presate la rece de tot felul si legumele sau fructele precum avocado, sau semintele de in.
  4. Fa excercitii de 3 ori pe saptamana. Asa numitul „power walk” este un exercitiu foarte bun ce pune sistemul limfatic in miscare si ajuta la eliminarea toxinelor.
  5. Stai departe de alcool, cafea si nicotina
  6. Dormi, dar ai grija sa te si odihnesti. Incearca sa prinzi orele de somn intre 22:00 si 02:00 este timpul cand corpul dezactiveaza multe din functiile sale si se repara, se regenereaza.
  7. Limiteaza folosirea de cosmetice, creme si samponuri care contin chimicale. Incearca produse cat mai naturale. Atat vreme cat ceva poate iesi din corp in piele afara la fel de bine poate si patrunde prin piele in corp. Toate aceste chimicale vor patrunde in organismul tau.  Ai grija pana si cu ce speli vasele si hainele.
  8. Hidrateaza-te.  Bea cel putin 2 litri de apa cat mai curata, daca e posibil de la un izvor daca nu macar apa filtrata.
  9. Stai departe de aerul conditionat. Acesta usuca foarte repede pielea . Pielea uscata isi pierde calitatile si imbatraneste ma repede.
  10. Incearca sa traiesti in armonie cu natura si cu cei din jur. Umpleti sufletul cu sentimente pozitive de dragoste si recunostinta. Numara-ti binecuvantarile in fiecare seara.
Like Share Share Tweet9541 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Sfaturi practice

Etichete: pielea, sfaturi,

Comentarii recente:
Ana08 September 2011 10:41Raspunde

sunt total de acord

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Tratarea naturala a mastitei, cea mai frecventa infectie a alaptatului

Tratarea naturala a mastitei, cea mai frecventa infectie a alaptatului

Cum ameliorezi simptomele  herpesului tinand cont de cateva sfaturi simple

Cum ameliorezi simptomele herpesului tinand cont de cateva sfaturi simple

Nu mai arunca cojile de banane! Iata 5 feluri inedite de a le refolosi

Nu mai arunca cojile de banane! Iata 5 feluri inedite de a le refolosi

Vrei să te laşi de fumat? Iată 6 alimente care te vor ajuta să scapi de dependeţa de nicotină

Vrei să te laşi de fumat? Iată 6 alimente care te vor ajuta să scapi de dependeţa de nicotină

Inima deschisa, minte deschisa

Inima deschisa, minte deschisa

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE