0770 363 621 | GRATUIT PESTE 200 LEI
Sfaturi practice

Sfaturi simple pentru o piele frumoasa si sanatoasa

Pielea cantareste aproximativ 4 kilograme si ne apara corpul de diferite boli si infectii.  Pielea regleaza temperatura corpului si chiar ajuta la producerea diferitelor vitamine. Pielea reflecta sanatatea noastra interioara. Cand corpul nu poate sco

Pielea cantareste aproximativ 4 kilograme si ne apara corpul de diferite boli si infectii. Pielea regleaza temperatura corpului si chiar ajuta la producerea diferitelor vitamine. Pielea reflecta sanatatea noastra interioara.

Cand corpul nu poate scoate toxinele din corp pe cale naturala , atunci el le scoate prin piele, este ca si cum ai arunca gunoiul din casa pe geam in loc sa-l scoti  pe usa.

Sfaturi pentru o pilele frumoasa!

  1. Mananca cat mai multe fructe si legume crude in special cele de culoare portocalie-galbena, verde si rosie.
  2. Consuma in fiecare zi cel putin 500gr de verdeturi in stare cruda
  3. Consuma cat mai multe alimente ce ofera grasimi ‚bune” : nesaturate, polinesaturate si mononesaturate , sau mai simplu grasimile din surse naturale vegetale.  Aici intra uleiurile presate la rece de tot felul si legumele sau fructele precum avocado, sau semintele de in.
  4. Fa excercitii de 3 ori pe saptamana. Asa numitul „power walk” este un exercitiu foarte bun ce pune sistemul limfatic in miscare si ajuta la eliminarea toxinelor.

  1. Stai departe de alcool, cafea si nicotina
  2. Dormi, dar ai grija sa te si odihnesti. Incearca sa prinzi orele de somn intre 22:00 si 02:00 este timpul cand corpul dezactiveaza multe din functiile sale si se repara, se regenereaza.
  3. Limiteaza folosirea de cosmetice, creme si samponuri care contin chimicale. Incearca produse cat mai naturale. Atat vreme cat ceva poate iesi din corp in piele afara la fel de bine poate si patrunde prin piele in corp. Toate aceste chimicale vor patrunde in organismul tau.  Ai grija pana si cu ce speli vasele si hainele.
  4. Hidrateaza-te.  Bea cel putin 2 litri de apa cat mai curata, daca e posibil de la un izvor daca nu macar apa filtrata.
  5. Stai departe de aerul conditionat. Acesta usuca foarte repede pielea . Pielea uscata isi pierde calitatile si imbatraneste ma repede.
  6. Incearca sa traiesti in armonie cu natura si cu cei din jur. Umpleti sufletul cu sentimente pozitive de dragoste si recunostinta. Numara-ti binecuvantarile in fiecare seara.

Descoperă remedii naturale benefice pentru sănătatea şi frumuseţea pielii tale!

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#pielea #sfaturi

Ce au mai parcurs alti cititori...

Sfaturi pentru reducerea celulitei

Sfaturi pentru reducerea celulitei

Cu aceasta metoda va intineriti pielea cu 13 ani in doar 9 luni

Cu aceasta metoda va intineriti pielea cu 13 ani in doar 9 luni

21 de trucuri pentru sanatate pe care sa le invete corpul tau

21 de trucuri pentru sanatate pe care sa le invete corpul tau

Ce spun cititorii despre "Sfaturi simple pentru o piele frumoasa si sanatoasa"

Ana08 September 2011 10:41Raspunde

sunt total de acord

Adaugă comentariul tău
Primești săptămânal
inspirație verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.