Orice parinte isi doreste sa creasca un copil cu constiinta de sine, echilibrat si capabil sa-si gestioneze emotiile. Avand in vedere evenimentele recente din lume, pline de ura si violenta, ar fi bine sa ne facem o introspectie si sa ne analizam pro... Mai mult

Oamenii fac sport din diferite motive. Indiferent ca o fac pentru a avea mai multa energie, cresterea masei musculare, un aspect mai atragator, obtinerea unei siluete armonioase sau pur si simplu pentru a reduce riscul anumitor boli, nu exista nicio... Mai mult

Inteligenta emotionala face parte integrala dintr-o relatie sanatoasa. Capacitatea de a intelege, exprima si controla propriile sentimente in relatia cu partenerul este nepretuita. Vestea buna este ca aceasta abilitate poate fi dobandita, insa, daca... Mai mult

Stiai ca sunt miliarde de bacterii care muncesc din greu in sistemul nostru digestiv? Fara acestea, nu am putea descompune sau absorbi nutrientii din alimente. Nici nu am avea un sistem imunitar functional. Oamenii de stiinta numesc aceste microorgan... Mai mult

Fierul este, fara indoiala, vital pentru sanatate. Parte componenta esentiala a hemoglobinei, acesta da nuanta de rosu inchis sangelui si contribuie la transportarea oxigenului catre celulele din corp. Mentine un nivel adecvat de energie, supletea mu... Mai mult

Pierdem apa zilnic atunci cand transpiram, chiar si cand respiram si alaturi de apa pierdem si cantitati de minerale esentiale. Atunci cand pierdem prea multa apa, corpul intra intr-o stare critica de deshidratare.... Mai mult

... Mai mult

Cu totii avem pofte , iar unele sunt indreptatite avand in vedere ca au semnificatii mai profunde decat am crede. Cand mai simti o "pofta de ceva bun" incearca sa intelegi de unde vine si sa o accepti in loc sa te simti vinovat ca o ai, asa cum fac c... Mai mult

Pentru a completa momentele speciale de sarbatori, va propunem o reteta rapida pentru o gustare deosebita: migdale coapte cu rozmarin. Desi incurajam consumul migdalelor crude, din cand in cand ne putem rasfata papilele gustative cu aroma delicioasa... Mai mult

... Mai mult

Un nou studiu revolutionar publicat in Cercetari Alimentare si de Nutritie Moleculara, intitulat "Comunicarea interspecii dintre plante si celulele gazda din intestinul soarecilor prin nanoparticule similare exozomilor derivati din plante", a de... Mai mult

Cand avem de luat o decizie in privinta carierei, mintea si inima nu se pun mereu de acord. Si pentru ca nevoia de siguranta castiga de cele mai multe ori, multi dintre noi ne traim viata in asteptarea weekendului, uram ziua de luni si gandul ca ince... Mai mult