meniu

reducerea stresului

11 moduri de a stimula producţia de serotonină din creier (în mod natural)

11 moduri de a stimula producţia de serotonină din creier (în mod natural)

Un nivel scăzut de serotonina afectează intregul corp, de la dispoziţie şi poftă de mâncare până la somn, memorie, apetit sexual. Descoperă 11 metode eficiente prin care poţi creşte producţia acestui neurotransmitător!... Mai mult

5 puncte de presopunctura care te pot ajuta sa atenuezi simptomele de stres si anxietate in mai putin de 3 minute

5 puncte de presopunctura care te pot ajuta sa atenuezi simptomele de stres si anxietate in mai putin de 3 minute

Este normal sa fii stresat din cand in cand, insa o stare continua de stres poate crea serioase probleme de sanatate: insomnie, probleme digestive, dureri de cap, scaderea apetitului sexual si slabiciune fizica. Maseaza aceste 5 puncte de presopunctura pentru a scapa de stres si a redobandi acea senzatie de bine.... Mai mult

8 alimente cu proprietati antistres dovedite stiintific

8 alimente cu proprietati antistres dovedite stiintific

Stresul e tot mai prezent in viata noastra cotidiana, insa exista alimente care te pot ajuta in combaterea acestuia. Descopera 8 alimente cu efecte antistres dovedite stiintific!... Mai mult

10 ritualuri zilnice pentru o viata plina de inspiratie

10 ritualuri zilnice pentru o viata plina de inspiratie

Rasa umana a creat intotdeauna ritualuri, ceremonii sacre, care sa atraga modificari pozitive. Insa in ziua de azi ritualurile par sa nu-si mai gaseasca locul in cultura noastra moderna, sofisticata, in care totul trebuie dovedit stiintific. Sau isi... Mai mult

Cum sa-ti tii hipertensiunea sub control

Cum sa-ti tii hipertensiunea sub control

1 comentarii

Unul din trei adulti in occident sufera de hipertensiune (tensiune marita) si aproape 20% nici nu stiu ca au aceasta afectiune. Cei mai multi nu prezinta niciun simptom. Simptomele apar de obicei cand tensiunea creste brusc si la un nivel destul de e... Mai mult

5 plante adaptogene eficiente in reducerea stresului

5 plante adaptogene eficiente in reducerea stresului

Stresul distruge toata bucuria de a trai. Ne afecteaza linistea sufleteasca, sanatatea si relatiile. Iar daca nu luam masuri pentru a-l reduce, stresul are un efect de bulgare de zapara - cauzand probleme si mai grave in corp. Ne da peste cap dispozi... Mai mult

Metoda japoneza straveche de eliberare a stresului

Metoda japoneza straveche de eliberare a stresului

1 comentarii

Stresul face parte din viata de zi cu zi. Sa duci copiii la scoala, sa respecti termenul limita pentru un proiect de munca, examenele de a scoala, o cearta cu persoana iubita - toate acestea sunt experiente pe care fiecare dintre noi le traieste si c... Mai mult

Beneficiile unei portii sanatoase de... plâns

Beneficiile unei portii sanatoase de... plâns

Iti aduci aminte cand ai plans ultima oara? Cei mai multi oameni considera ca plansul este un semn de slabiciune, slabiciune emotionala. Cu toate acestea, confruntarea cu propriile emotii necesita multa tarie, sub forma de vulnerabilitatea personala... Mai mult

Scapa de stres, depresie si anxietate cu ajutorul  probioticelor

Scapa de stres, depresie si anxietate cu ajutorul probioticelor

Desi depresia a fost caracterizata o lunga perioada de timp ca un "dezechilibru chimic" al creierului, oamenii de stiinta au descoperit de atunci ca este, de fapt, mult mai complicata de atat. Teoria dezechilibrelor chimice ne ajuta sa intelegem depr... Mai mult

Rhodiola (Rhodiola Rosea), planta care combate depresia si sporeste imunitatea

Rhodiola (Rhodiola Rosea), planta care combate depresia si sporeste imunitatea

Rhodiola rosea este o planta remarcabila, cu un lung si variat istoric de utilizari. ... Mai mult

Muzica poate transforma creierul

Muzica poate transforma creierul

2 comentarii

Ai nevoie de putina incurajare? De ajutor ca sa adormi? Vrei sa te concentrezi mai bine la munca? Poti apela la muzica pentru fiecare dintre aceste probleme. Cercetarile din ultimul deceniu arata ca muzica, ritmul si versurile cantecelor pot infrumus... Mai mult

 

Articole Recente

Cum să-ți păstrezi echilibrul emoțional în această perioadă. 10 sfaturi practice din partea psihologului

Cum să-ți păstrezi echilibrul emoțional în această perioadă. 10 sfaturi practice din partea psihologului

Ce știm până acum despre Coronavirus: ce este, cum se transmite, ce simptome are, metode de prevenție și tratament

Ce știm până acum despre Coronavirus: ce este, cum se transmite, ce simptome are, metode de prevenție și tratament

Care este cel mai bun? Argint coloidal, argint ionic, argint coloidal ionic sau argint coloidal fotonic?

Care este cel mai bun? Argint coloidal, argint ionic, argint coloidal ionic sau argint coloidal fotonic?

Argintul coloidal: beneficii, utilizări, administrare

Argintul coloidal: beneficii, utilizări, administrare

Cum să ne creștem imunitatea în această perioadă cu ajutorul turmericului

Cum să ne creștem imunitatea în această perioadă cu ajutorul turmericului

Evenimente

Însemnări din tabăra Detox Viața Verde Viu - Ediția de toamnă, 2019.

Însemnări din tabăra Detox Viața Verde Viu - Ediția de toamnă, 2019.

Tabăra Detox Viața Verde Viu - Ediția de toamnă, 2019. Invitație la transformare!

Tabăra Detox Viața Verde Viu - Ediția de toamnă, 2019. Invitație la transformare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara- Plaiul Foii 2019

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara- Plaiul Foii 2019

Primești săptămânal
inspirație verdevie
promoții și prețuri speciale
acces la tombole și concursuri exclusive...
Copyright 2020 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.