Desi depresia a fost caracterizata o lunga perioada de timp ca un "dezechilibru chimic" al creierului, oamenii de stiinta au descoperit de atunci ca este, de fapt, mult mai complicata de atat. Teoria dezechilibrelor chimice ne ajuta sa intelegem depr... Mai mult

Rhodiola rosea este o planta remarcabila, cu un lung si variat istoric de utilizari. ... Mai mult

Ai nevoie de putina incurajare? De ajutor ca sa adormi? Vrei sa te concentrezi mai bine la munca? Poti apela la muzica pentru fiecare dintre aceste probleme. Cercetarile din ultimul deceniu arata ca muzica, ritmul si versurile cantecelor pot infrumus... Mai mult

Medicina din occident nu trateaza rinichii asa cum o fac medicii chinezi. In occident, doctorii stiu despre rinichi ca raspund de echilibrul lichidelor, eliminarea reziduurilor, reglarea pH-ului din sange si echilibrul de minerale. Joaca un rol impor... Mai mult

... Mai mult

Stresul afecteaza pe oricine. Face parte din viata noastra. Problema este ca daca scapi stresul de sub control si-l lasi sa-ti domine viata, iti afecteaza sanatatea, mareste tensiunea si poate cauza afectiuni si mai serioase, ca depresia, anxietatea... Mai mult

Este usor sa cazi prada tentatiei tehnologiei, insa iesirile in aer liber, fie ca sunt sau nu in mijlocul naturii, iti fac mai bine decat ti-ai imagina, din mai multe motive. Poate te imbolnavesti prea des sau esti doar in criza de idei, indiferent d... Mai mult

Stiai ca imbratisarile si "cuibaritul" declanseaza o reactie fiziologica in corp ce poate imbunatati sanatatea? Secretul este oxitocina, un hormon denumit si "hormonul iubirii", "hormonul increderii" sau chiar "hormonul ursoaicei". Din punct d... Mai mult

Descopera acesti pasi simpli, care sa te ghideze sa-ti incepi ziua fara ca stresul sa inceapa sa se instaleze.... Mai mult

Chiar si cei mai sanatosi oameni se imbolnavesc din cand in cand. Dar facand un reglaj fin in ceea ce priveste anumite aspecte legate de sanatatea noastra, cum ar fi dieta si managementul stresului, putem ajuta la intarirea sistemului imunitar de apa... Mai mult