Cu treizeci de ani in urma era mult mai usor sa mananci, sa faci sport si sa slabesti. Dar de ce? Autorii unui studiu sugereaza ca in prezent este mult mai greu pentru adulti sa mentina aceeasi greutate pe care o aveau semenii lor acum doua sau trei decenii, chiar si in conditii de miscare si aport caloric identice.... Mai mult

... Mai mult

Dacă singurul tău contact cu năutul este în salate sau în humus când și când, nu știi ce pierzi dacă nu profiți de beneficiile făinei de năut!... Mai mult

... Mai mult

Stiai ca cele mai frecvente emotii negative carora oamenii le cad victime sunt anxietatea, tristetea, dispretul, umilinta, senzatia de a fi coplesit, lipsa de valoare si conflictul? Chiar si cele mai optimiste persoane pot cadea in capcana gandurilo... Mai mult

De ce cele mai multe diete dau gres? Nu pentru ca suntem noi lenesi sau nu avem vointa. Aproape de fiecare data acestea dau gres pentru ca ne privam de prea multe. Cand iti reduci in mod semnificativ cantitatea de calorii, corpul percepe acest lucru... Mai mult

Cititorii site-ului ViataVerdeViu stiu ca inflamatia cronica este corelata cu o serie de afectiuni precum depresia,  cresterea in greutate sau cancerul. Dar ce putem face cu adevarat ? Iata cateva sfaturi utile pentru combaterea inflamatiei si stimu... Mai mult

Exista multe metode de testare a insuficientei tiroidiene, dar  testarea in sine este problematica. Cei mai multi medici folosesc date de referinta invechite cand testeaza functionarea tiroidei. Iar studiile arata ca analizele standard pentru tiroid... Mai mult

Cu totii stim ca un aport mare de calorii duce la cresterea in greutate. Dar nu numai atat: nu doar caloriile, ci si chimicalele din mancare contribuie la obezitate. Unele dintre acestea - denumite "obezogene" - determina corpul sa depoziteze grasim... Mai mult

Hormonii pot fi cei mai buni prieteni sau cei mai mari dusmani. Corpul are nevoie de ei pentru a functiona; prin activitatea lor neintrerupta tin sub control sanatatea noastra fizica si sexuala. Acesti curieri chimici ne pot afecta corpul la varsta p... Mai mult

Fibrele sunt o categorie foarte cunoscuta de nutrienti, dar prea putin inteleasa. Definite simplu, fibrele sunt acei carbohidrati care nu pot fi digerati de oameni. Fibrele sunt solubile si insolubile, in functie de capacitatea lor de a se dizolva in... Mai mult

Poti slabi cu zambetul pe buze? Formula pare simpla: Dieta plus sport egal pierdere in greutate cu succes. Dar ce se pierde din vedere deseori este aspectul mental, care este la fel de important. Felul in care gestionezi stresul si suferinta din via... Mai mult