Atunci cand te gandesti la strategii pentru a-ti imbunatati performantele creierului, te-ai putea gandi la rezolvarea de cuvinte incrucisate sau invatarea unei limbi straine… la care sa adaugi mai mult somn sau chiar consumul de grasimi omega-3. Afla ca intestinele joaca un rol extrem de important in sanatatea si buna functionare a creierului tau.... Mai mult

Antibioticele ucid bacteriile. Problema este ca avem in corp bacterii si microbi esentiali pentru sanatate. Intestinele noastre gazduiesc intre 300 si 1000 de specii diferite de bacterii, care ne ajuta sa digeram mancarea, sa producem si sa sintetiza... Mai mult

Cu atatea tulpini de probiotice in comert, de unde stii care este cea mai eficienta? Aceasta este o intrebare la care este dificil de raspuns, pentru ca fiecare persoana (cand vine vorba de sanatatea intestinala) are un alt scop. Una poate folosi pro... Mai mult

Cand ultimele zile de iarna sunt pe terminate si se apropie primavara, amatorii de gradinarit incep plin de entuziasm sa sadeasca semintele pentru fructele si legumele pe care le vor culege la anumite intervale, de-a lungul anului. Este o munca plina... Mai mult

Intestinele sanatoase sunt esentiale pentru o stare generala de sanatate. Cu totii intelegem ca ceea ce consumam ne afecteaza starea de sanatate a intestinelor. Este evident ca alimentele fast food nu se compara cu legumele in acest sens, iar zaharul... Mai mult

Medicii sunt pregatiti sa ia decizii rapide in privinta medicamentelor pe care trebuie sa le prescrie pentru un simptom sau o boala. Din pacate, nu sunt la fel de bine pregatiti pentru a identifica cauzele care stau la baza acelor simptome sau cum sa... Mai mult

Daca flora intestinala te face sa te gandesti la niste microorganisme de care nu stii cum sa scapi mai repede (dam cu mult, mult sapun, mereu si peste tot!), acesti microbi sunt de fapt, vitali pentru sanatate si starea generala de bine. Nu numai ca... Mai mult

Secretul unei sanatati optime ale florei intestinale? Consuma 50 - 55 de grame de fibre alimentare zilnic WASHINGTON, 2016 — Comitetul nonprofit al Medicilor a intocmit sapte reguli alimentare pentru un microbiom sanatos. Acestea sunt: Include... Mai mult

... Mai mult

Se stie ca abuzul de antibiotice face mai mult rau decat bine, avand efecte secundare pentru sanatate dintre care unele de natura cronica, ce pot afecta calitatea vietii de zi cu zi. Cu toate acestea, nu la fel de bine se stia ca exista o legatura in... Mai mult

Traim intr-o perioada in care convingeri existente de zeci de ani sunt rasturnate in mod frecvent. De exemplu, s-a descoperit recent ca celulele corpului pot comunica informatii celulelor sexuale (ex. sperma) care pot fi transmise unor generatii viit... Mai mult

Desi fiecare zi pare sa aduca noi stiri incurajatoare despre progresele facute in domeniul sanatatii pentru practic orice, de la boli de inima la cancer, cand vine vorba de creier, stirile nu sunt la fel de numeroase. Cercetatorii cu mic si mare rama... Mai mult