Semințele de chia sunt unele dintre cele mai sănătoase alimente de pe planetă, fiind extrem de bogate în nutrienți cu importante beneficii pentru corp și creier. Află 11 beneficii pentru sănătate ale semințelor de chia, dovedite științific.... Mai mult

Există alimente care constipă și alimente care ajută la reglarea tranzitului intestinal când ești constipat. Tot ce trebuie să faci este să ai o alimentație echilibrată, ghidându-te după sfaturile noastre din acest articol.... Mai mult

Caisele își datorează beneficiile vitaminelor pe care le conțin, printre care vitaminele A, C, K, E. Află de ce ne face bine consumul de caise. ... Mai mult

Multi dintre noi stiu cat de dureroasa poate fi constipatia, insa o consideram mai degraba o neplacere decat o boala in sine. Cu toate acestea, constipatia este o problema reala de sanatate si afecteaza milioane de oameni in intreaga lume.... Mai mult

... Mai mult

Pudra de roscove, sau carobul, nu este doar un inlocuitor mai modest al ciocolatei, ci si un aliment gustos si nutritiv. Afla ce beneficii are si cum se consuma.... Mai mult

... Mai mult

Dacă singurul tău contact cu năutul este în salate sau în humus când și când, nu știi ce pierzi dacă nu profiți de beneficiile făinei de năut!... Mai mult

Ovăzul este deseori apreciat că fiind printre cele mai sănătoase opțiuni pentru micul dejun, însă pentru multe persoane încă nu este foarte clar cum este obținut acesta și prin ce diferă de restul cerealelor. Nefiind siguri dacă ovăzul conține sau nu gluten, mulți renunta să-l mai consume. Care este, deci, verdictul pentru ovăz? Este o alegere sănătoasă sau nu?... Mai mult

Cand vrei sa slabesti, de obicei incepi prin a mai reduce din portiile de mancare. Dar cum poti face acest lucru fara sa te simti flamand? ... Mai mult

Smochinii dateaza inca din perioada neoliticului si se stie ca existau si in anul 9400–9200 I.H. in Valea Iordanului. De fapt, smochinele sunt printre cele mai vechi plante cultivate de om si se crede ca sunt originare din Asia de vest si Orien... Mai mult

Daca apare des sau daca devine ceea ce specialistii numesc constipatie cronica, aceasta poate genera probleme grave de sanatate. Afla de ce este foarte important sa tratezi la timp constipatia.... Mai mult