Multi dintre noi depindem de o gura de cafea pentru a ne porni motoarele. Altii au nevoie chiar de mai multe guri sau chiar “plinuri” pentru a face fata unei zi . Sunt unii care folosesc cafeaua pentru a trece mai usor peste depresii sau anxietate cu... Mai mult

Unii vegetarieni pot fi destul de enervanti cateodata prin sustinerea alimentatiei lor ca una mai sanatoasa. Dar ceea ce nu stiu prea multi este ca exista un studiu foarte mare facut in acest sens ce demonstreaza cu claritate acest fapt. Iar acest st... Mai mult

Dovleacul nu este bun numai pentru placinta de dovleac sau pentru semintele foarte bune la un meci. Plin de vitamine , acizi grasi esentiali, minerale si fibre, acest superaliment ar trebui consumat cu entuziasm cat mai des. Nutrientii gasiti in dovl... Mai mult

Descoperirile incredibile dintr-un studiu publicat recent in Journal of the Medical Association of Thailand arata ca polifenolul principal din turmeric – curcumin- poate repara si chiar regenera tesuturile ficatului la soarecii diabetici. Cercetator... Mai mult

Aceste sfaturi pentru alimentatie, mancare si dieta incerc sa le rezum si sa le scriu de ceva timp. Ele se pot considera o dieta de viata sanatoasa, dieta mea de viata sanatoasa, dieta pentru mine. Poate cateva sfaturi sau toate sfaturile vi se potri... Mai mult

In ultima vreme caju capata din ce in ce mai multa atentie in alimentatia de zi cu zi. Il vedem tot mai des pe mese, in magazine, folosit ca si gustare, dar si in foarte multe retete. Se poate spune chiar ca incepe sa se lupte cu sanse mari pentru un loc de cinste pe mese alaturi de omniprezentele alune cu sare si fistic. Afla ce beneficii pentru sanatate are caju-ul.... Mai mult

Experţii care susţin consumul alimentelor pe bază de carne sunt identificaţi de obicei după termenii: Paleo, Primal, Zone, Wheat Belly, Atkins, Low carb etc. Ei sfătuiesc oamenii să consume grăsimi şi proteine de origine animală pentru energie şi să evite carbohidraţii. Dar sunt oare aceste diete sănătoase ?... Mai mult

Ce inseamna de fapt dieta? V-ati pus vreodata aceasta intrebare? Pentru inceput as vrea sa lamurim acest amanunt foarte important. Cuvantul dieta a fost pentru destula vreme tratat ca un personaj negativ. Este timpul ca el se fie absolvit de toata su... Mai mult

Glutenul, un pericol nebanuit Te simti vreodata balonat, plin de gaze, constipat iar scaunul tau este uleios si moale? Ai cateodata dureri abdominale , ameteala sau flatulenta? Te dor articulatiile sau ai dureri musculare care nu au legatura cu v... Mai mult

Viata Verde Viu) Multi dintre noi cunosc faptul ca daca consuma fructe si legume, devin sanatosi si energici. Mai stim din experienta ca hrana si frumusetea sunt interconectate. Acum avem si mai multe dovezi din cercetarile facute la University of S... Mai mult

... Mai mult

... Mai mult