Vrei sa traiesti mai mult cu 9 ani?

Unii vegetarieni pot fi destul de enervanti cateodata prin sustinerea alimentatiei lor ca una
 mai sanatoasa. Dar ceea ce nu stiu prea multi este ca exista un studiu foarte mare facut in acest sens ce demonstreaza cu claritate acest fapt. Iar acest studiu se numeste Studiul de Sanatate Adventist.

In anii 70 si 80, o serie de studii facute la Universitatea Loma Linda in California, care au urmarit zeci de mii de adventisti inca din anul 1958, au fost primele care au aratat despre vegetarieni faptul ca traiesc mai mult decat cei care consuma carne.

Insa studiile au aratat mai mult de atat, si anume ca felul de alimente consumate in mod frecvent in dieta unui vegetarian precum: fructe, legume, nuci, leguminoase, pot reduce riscul unei persoane pentru boli precum cancerul, boli de inima sau diabet zaharat, pot tine sub control greutatea, indicele de masa corporala, si pot hrani sanatatea creierului.

In anul 2002, Institutul National de Sanatate din America, a dat Universitatii din Loma Linda o bursa care sa le permita sa continue studiul facut pe adventistii de ziua a saptea, studiu care s-a numit Studiul de Sanatate Adventist 2.

Acest al doilea studiu care a ajuns abia la jumatate include 96.000 de oameni din Statele Unite si Canada prezinta deja rezultate la fel de dramatice ca si primul studiu. Asa cum a anuntat in cadrul Expozitiei si Conferintei pentru alimente si nutritie 2012 si al Academiei de Nutritie, principalul investigator al acestui studiu Gary E. Fraser, MD, PhD, iata cateva dintre concluziile de pana acuma :

-          Adventistii barbati traiesc o medie de ani de 83.3 iar femeile de 85.7 – cu  9.5 respectiv 6.1 ani mai mult decat alti locuitori ai Californiei.

-          Despre vegetarieni s-a constatat sunt in medie mai slabi cu 15 kilograme decat cei care mananca carne.

-          Pe scala indicelui de masa corporala s-a constatat la vegetarieni un
 nivel cu 5 unitati mai mic decat cei care consuma carne .

-          Astfel oamenii supli sunt mai inclinati spre miscare, consumul de plante, evitarea tigarilor decat cei mai plinuti, ceea ce sugereaza ca alti factori cresc de asemenea sanatatea generala a participantilor.

-          Pesco-vegetarienii sau cei care consuma carne mai rar beneficiaza de un fel de “protectie intermediara” impotriva bolilor.

Motivul pentru care cercetatorii sunt interesati de adventistii de ziua a saptea este probabil pentru faptul ca religia ii incurajeaza sa fie vegetarieni si sa nu consume alcool sau tigari. Unul dintre cei mai cunoscuti astfel de pionieri pentru sanatate in Statele Unite a fost John Harvey Kellogg, cunoscutul inventator al cerealelor pentru micul dejun.

Desi nu sunt un adept al acestei religii sau poate mai corect secta(pentru ca religia este tot crestina), pot spune ca ii simpatizez pe acesti oameni si chiar sunt prieten cu o parte din ei. Si in Romania, o parte din miscarile mari de sanatate naturista, holistica sunt facute de acestia, de la carti, restaurante sau clinici de profil. Iar credinta in Dumnezeu indiferent de canalul pe care se manifesta , nu poate fi decat un pas in plus spre o sanatate si o stare de spirit cat mai inalte.

Sursa:

http://www.huffingtonpost.com/2012/10/12/vegetarians-live-longer-longevity_n_1961967.html?1350064762&utm_hp_ref=health-news - vegetarieni