Care este omul care a trait cel mai mult din intreaga lume? Se pare ca Li Ching Yuen, barbatul care a trait 256 de ani! Nu, nu este vorba de un mit sau de o poveste. Conform unui articol publicat in 1930 in New York Times, Wu Chung-chieh, profesor la... Mai mult

Una dintre scuzele cele mai lamentabile folosite pentru a nu deveni vegan este ca stramosii nostri consumau carne, prin urmare este normal sa o facem si noi. Ei bine, iata un lucru de-a dreptul extraordinar: un trib care de mii de ani a trait fara acte de... Mai mult

Te-ai intrebat vreodata ce anume contribuie la sanatate? Vitaminele? Dieta? Sportul sau tratamentele medicale? Toate acestea sunt, desigur, foarte importante. Insa exista si o latura ascunsa a sanatatii pe care o trecem cu vederea: relatiile de priet... Mai mult

Oamenii de stiinta stiu ca timusul se micsoreaza rapid dupa perioada pubertatii, insa nu au putut explica niciodata de ce aceasta glanda importanta se transforma in grasime, pe masura ce oamenii imbatranesc. Noi studii arata ca timusul celor mai mult... Mai mult

Glutationul este o coenzima care actioneaza ca un antioxidant, avand un rol important in buna functionare a proteinelor, hemoglobinei sau a lipidelor de la nivelul membranelor celulare. Se spune că nivelul crescut de glutation din corp este un factor... Mai mult

In medicina chineza rinichii reprezinta un sistem de organe de baza, procesul primar metabolic al vietii. Rinichii reprezinta fundamentul de foc al vietii in corpul uman si depozitul tuturor esentelor vii. Sanatatea rinichilor afecteaza, astfel, sana... Mai mult

Stiai ca sunt anumite parti ale lumii in care s-a observat ca oamenii traiesc foarte mult? Acestea sunt numite "zone albastre" si au ceva in plus pe langa oamenii cu vieti active si obiceiuri sanatoase. Sunt cinci zone in lume unde oamenii traiesc d... Mai mult

In Japonia oamenii sunt renumiti pentru longevitatea lor si pentru faptul ca mor fericiti, in somn. Care este secretul lor? Da, consuma mult peste, multe legume si fructe proaspete. Si, da, mananca portii mici, gatesc usor si isi aseaza frumos manc... Mai mult

Probabil cel mai putin controversat sfat din domeniul nutritiei este sa mananci cat mai multe fructe si legume, adica sa mananci mai multe plante, pentru ca legumele se refera de fapt la plantele care nu sunt fructe. Stim ca un consum marit de fructe... Mai mult

"Consumul de alimente vii (crude) este cel mai simplu si mai puternic mod de a ne asigura un aport caloric sanatos, fara macar sa tinem dieta. Cu alte cuvinte, cu o dieta cruda, pentru a obtine o cantitate echivalenta de vitamine, minerale, proteine... Mai mult

Oamenii din Okinawa, o insula situata in sud-vestul Japoniei, sunt renumiti pentru longevitatea lor. Iata noua lectii de la okinawani care cred ca ii ajuta sa traiasca vieti lungi si fericite. 1. Gaseste-ti un ikigai. Un ikigai este ratiunea cuiva de... Mai mult

Ceapa este un aliment care este cultivat si consumat cu mare placere de peste 5000 de ani. Exista multe documente antice care descriu folosirea cepei in arta, medicina simumificare. Leguma magica pentru egipteni, ceapa era simbolul zeitei Isis. Exist... Mai mult