AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

De ce oamenii din aceste 5 tari traiesc mult mai mult

Stiai ca sunt anumite parti ale lumii in care s-a observat ca oamenii traiesc foarte mult? Acestea sunt numite "zone albastre" si au ceva in plus pe langa oamenii cu vieti active si obiceiuri sanatoase.

Sunt cinci zone in lume unde oamenii traiesc deosebit de mult. Identificate pentru prima oara de Dan Buettner gratie colaborarii sale cu National Geographic, acestea sunt Okinawa, Japonia; Sardinia, Italia; Loma Linda, California; Peninsula Nicoya, Costa Rica; si Ikaria, Grecia.”

Cu siguranta ca alimentatia joaca rolul cel mai important in determinarea longevitatii, dar si calitatea vietii, mai ales in ultimii ani ai acesteia. Un studiu recent publicat descrie obiceiurile alimentare comune ale celor mai sanatoase comunitati din lume. Cinci dintre acestea sunt mentionate mai sus si fiecare dintre ele reflecta un tipar alimentar similar.

Sa luam, de exemplu, populatia din Ikaria, Grecia — preferata lui Buettner. ‘In privinta alimentatiei, se disting trei lucruri,’ spune el pentru Yahoo Health. ‘Nouazeci la suta din calorii provin din plante, 65 % din alimentatie este alcatuita din carbohidrati complecsi, iar a treia parte - este o garnitura pe care fiecare si-ar dori-o - leguminoasele. O cana de leguminoase pe zi pentru longevitate.’”

Asa cum s-a mentionat, aspectele principale ale regimului se rotesc in jurul caloriilor provenite din produse de origine vegetala, carbohidrati complecsi si un consum regulat de leguminoase. De fapt, multi vegetarieni de oriunde deseori folosesc aceeasi combinatie de alimente si in proportii similare. Ceea ce le distinge, insa, mai mult pe aceste 5 comunitati - "Zonele Albastre" - este faptul ca sunt zone de coasta.

ikaria ioni negativi

Ikaria

Ionii negativi versus ionii pozitivi

Viata la malul marii garanteaza de regula un lucru ce lipseste zonelor urbane sau celor aflate in apropierea centrelor industriale. Aerul de aici este mult mai curat si mai proaspat. Vantul si brizele care viziteaza cu regularitate comunitatile de coasta mentin constant un aer proaspat. Acesti curenti de aer continui incarcati de ioni negativi sunt prezenti in concentratii mult mai mari pe malul marilor si oceanelor.

Oriunde aerul este saturat cu ioni negativi, corpul si mintea se simt mai bine. Ionii negativi prezinta anumite beneficii pentru sanatate pe care ionii pozitivi nu le ofera.

Celulele corpului uman contin in mod natural o sarcina negativa. In acelasi timp, elementele iritante din atmosfera - praful, microbii, scuamele animalelor de companie de exemplu — tind sa aiba o sarcina pozitiva. “[2]

Cu alte cuvinte, aerul statut, poluat si plin de particule va fi intotdeauna mai putin sanatos pe termen lung datorita acumularii de ioni pozitivi.

Persoanele care traiesc langa mare, mai ales cei din zonele mai calde, deseori nici nu au nevoie de aparate de aer conditionat pentru racirea sau incalzirea aerului. Acestia pot trai cu ferestrele deschise si pot respira aerul curat al oceanului practic toata viata. In contrast, locuitorii din centrele urbane traiesc aproape toata viata respirand un aer racit sau incalzit in mod artificial.

Apoi, cand calatoresc spre zone indepartate de oras, o fac in masina sau in autobuz, deseori in aglomeratii mari de trafic. Si ori de cate ori opresc masina, respira aerul imbibat de noxele vehiculelor.

Acest scenariu destul de obisnuit si tot mai raspandit reflecta faptul ca marea majoritate a locuitorilor planetei Pamant respira, de fapt, un aer de o calitate foarte proasta. Una dintre metodele prin care se poate remedia situatia este ca persoanele cu boli cronice sau acute sa petreaca cat mai mult timp la mare sau la munte, in functie de ceea ce-i ajuta.

Aerul de munte este si el saturat cu ioni negativi

Pentru aceleasi motive, si aerul de la munte este incarcat de ioni negativi. Si pe langa faptul ca zonele intramontane sunt de regula mai indepartate de cele urbane si de alte centre aglomerate, acestea sunt de cele mai multe ori acoperite cu copaci sau paduri dense ce produc oxigen.

Fiind situat la latitudine mai inalta, curentul de aer este si mai puternic. Raurile si izvoarele montane amplifica efectul de ioni negativi, mai ales la confluenta a doua sau mai multe rauri.

Vacantele se fac pe buna dreptate la munte sau la mare. Se stie ca ambele locatii ofera un mediu mai sanatos cu aer curat si proaspat. Nu numai ca oamenii se simt mai bine in astfel de locatii, dar pot manca si multe alimente pe care nu le tolereaza la fel de bine acasa.

Este destul de putin cunoscut faptul ca atunci cand corpul uman petrece mult timp in aer cu ioni negativi, totul functioneaza mai bine, in special procesul digestiv. Chiar si leziunile se vindeca mai repede pe malul unei ape, asa cum ranile si taieturile se inchid mai repede in apa sarata a oceanului sau marii.


Surse:
http://ted.com
http://naturalsociety.com/why-people-in-these-5-countries-live-longer/#ixzz3dxHHu9Aj - ioni negativi

Like Share Share Tweet71140 vizualizari

Postat in categoria Invatam impreuna

Etichete: aer, contraceptive, femeilor, ioni negativi, longevitate, mentalitate,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Motive pentru a zâmbi

Motive pentru a zâmbi

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Hepatita B: o abordare naturopata

Hepatita B: o abordare naturopata

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE