Oamenii din Okinawa, o insula situata in sud-vestul Japoniei, sunt renumiti pentru longevitatea lor. Iata noua lectii de la okinawani care cred ca ii ajuta sa traiasca vieti lungi si fericite. 1. Gaseste-ti un ikigai. Un ikigai este ratiunea cuiva de... Mai mult

Una dintre problemele de varf ale sanatatii despre care apare tot mai des la oamenii de diferite varste este oboseala cronica, sau nivelele extrem de scazute ale energiei. De la oboseala generalizata la mult mai seriosul sindrom al oboselii cronice... Mai mult

... Mai mult

Fie ca apare in timpul iernii sau vara, mucegaiul din casa nu este doar inestetic, este si periculos pentru sanatatea familiei. Citeste aceste FAQs (Cele mai frecvente intrebari) pentru a primi raspunsuri despre cum creste mucegaiul, pe cine afecteaz... Mai mult

Medicina traditionala chinezeasca (MTC) subliniaza importanta stradaniei pentru echilibru si a traiului in armonie cu mediul din jurul nostru. Acest lucru poate fi facut prin nutritie, prin cultivarea emotiilor sanatoase, prin meditatie, dar si prin... Mai mult

Cand este insuportabil de cald afara si vrei sa cumperi o bautura care sa te racoreasca, firesc ar fi sa alegi una rece si nu una fierbinte, corect? In mod surprinzator, doar in cazul in care nu esti deja lac de sudoare, o bautura fierbinte te poate... Mai mult

Increderea este un lucru mare. Este temelia daruirii libere, neinhibate si a dragostei sincere. Insa mai este si baza pentru o relatie pasnica in care fiecare partener se simte auzit, sprijinit , fara teama de judecati critice.... Mai mult

Un studiu efectuat in Spania a determinat o legatura directa intre consumul de paine alba o data sau de doua ori pe zi si obezitate. Cercetatorul sef Miguel Martinez-Gonzalez, profesor la Universitatea din Navarra, Spania, si colegii sai au monitoriz... Mai mult

Productivitatea poate fi definita in multe moduri. Pentru mine productivitatea este atunci cand am un potential maxim o perioada de timp constanta. Daca si pentru tine productivitatea inseamna acelasi lucru, atunci esti pe cale sa afli cel mai mare s... Mai mult

Ca o chestie imediata, unul dintre lucrurile excelente pe care le poti face pentru a arata si a te simti mai bine este sa mananci mai multe plante. Dar desi este usor sa dai o fuga si sa insfaci o salata, de cele mai multe ori este nevoie de oarece p... Mai mult

In filmul documentar Mananci, Tii Post, Traiesti mai mult, autorul si jurnalistul Dr. Michael Mosley isi relateaza propria calatorie de-a lungul careia incearca postul ca metoda de imbunatatire a propriei sale sanatati. La inceputul calatoriei, anali... Mai mult

Creierul este cel care, de regula, controleaza corpul, dar si corpul poate influenta creierul prin feed-back-ul trimis prin intermediul sistemului nervos. De fapt, creierul si corpul lucreaza impreuna pentru a ne crea perceptia asupra lumii. Cercetat... Mai mult