Efectele reziduale ale consumului de alcool, noptilor nedormite, lipsei de miscare si ale dulciurilor pe care le consumi cu pofta se acumuleaza si se resimt zi dupa zi , luna dupa luna. Din pacate, efectele nu sunt sesizabile la inceput si pot trece... Mai mult

Dupa cum probabil stiti, inceputul de an este momentul cel mai bun pentru stabilirea de teluri personale. Un astfel de tel poate fi si o scurta (sau de ce nu, mai lunga) pauza de la a consuma zahar.  Dupa ce vei reusi sa parcurgi o perioada de 30 de... Mai mult

Cateva minute dedicate mintii, corpului si sufletului ar fi un act de daruire pentru fiinta noastra, calitatea noastra de om si sanatatea noastra. Iata cinci ritualuri simple de dimineata care sa te ajute sa-ti incepi ziua cu bucurie si entuziasm.... Mai mult

Te simti adesea flamand dimineata daca nu mananci niste paine sau cereale? Te trezesti des ca ai cumparat un covrig doar ca sa faci fata la prabusirea energetica de dupa amiaza? Daca raspunsul tau la aceste intrebari este „da”, afla ca nu esti singur... Mai mult

Cu totii stim ca gestionarea conflictelor este secretul unei relatii sanatoase. Cu alte cuvinte, marea diferenta dintre cuplurile fericite si cele nefericite consta in felul in care isi rezolva tensiunile care apar inevitabil intr-o relatie, precum s... Mai mult

Uleiurile esentiale sunt instrumente extrem de utile pentru afectiunile fizice si cresterea spirituala. Aceste uleiuri sunt cunoscute de sute de ani si au fost redescoperite de societatea moderna. Foloseste aceste uleiuri in momentele de relaxare, pe... Mai mult

Daca nu-ti faci griji in legatura cu industria producatoare de carne, ar trebui sa te mai gandesti. Multe articole au dezbatut ororile abatoarelor: substante chimice toxice, produse contaminate si purtatoare de boli, nerespectarea drepturilor angaja... Mai mult

Vitalitatea si forta creativa datatoare de viata sunt cele care ne fac sa ne simtim vesnic tineri. Iarba va iesi prin crapatura din asfalt, chiar daca sunt doar cativa centimetri de pietris, pentru ca natura persevereaza, creste, impinge mai departe... Mai mult

Avem obiceiuri atat de adanc inradacinate in modul de viata incat nici nu realizam cat de mult dauneaza sanatatii. Fie ca sunt obiceiuri ce trec neobservate in rutina noastra zilnica, fie ca sunt valori preconcepute impuse de societate, neatentia ac... Mai mult

Sentimentul ca nu ai destul se dobandeste cu usurinta intr-o societate de consum guvernata de reclame si aparente. De regula, sentimentul de insuficienta este asociat cu sentimentul de lipsa. Insuficienta si lipsa atrag dezamagire, o senzatie de gol... Mai mult

Iata cateva povestiri adevarate despre cum gândurile, convingerile si sentimentele pot vindeca corpul sau ii pot dauna. Cu cât gasesti mai multe dovezi stiintifice care sa demonstreze acest fapt, cu atat mai repede poti accepta realitatea ca mintea p... Mai mult

Lumea medicala a aratat de peste 50 de ani ca mintea poate vindeca corpul. Se numeste "efectul placebo" si atunci cand pacientii care participa la studii clinice consuma pastile cu zahar, injectii cu solutie salina sau sufera operatii false - dar au... Mai mult