Relatia dintre hormoni si somn este una complicata. Pe de o parte, stim ca somnul neregulat si cu intreruperi ne poate da peste cap hormonii; pe de alta parte, dezechilibrul hormonal este o cauza comuna a tulburarilor de somn. Din fericire, sunt cat... Mai mult

Oboseala suprarenala se estimeaza ca afecteaza circa 80% din populatia lumii! Conform afirmatiilor lui James Wilson (autorul cartii “Oboseala suprarenala: Sindromul stresului secolului al 21-lea”) stresul cronic si stilul de viata afecteaza abilitate... Mai mult

Lichidul limfatic este un lichid incolor care contine celulele de tip T si B ale corpului. Sistemul limfatic, asa cum il descrie dr. Morton Walker in cartea sa Sari ca sa fii sanatos, este “galeata de gunoi metabolic a corpului. Te scapa de toxine, c... Mai mult

Intentiile sau lucrurile ce ni le propunem sa le realizam sunt ceea ce ne motiveaza in atingerea scopurilor si indeplinirea viziunilor noastre. O intentie poate aduce mai multa claritate in viata, mai ales cand plantezi samanta intentiei inainte sa i... Mai mult

Foamea si pofta de mâncare sunt doua lucruri foarte diferite. Foamea este nevoia fizica de mâncare, in timp ce pofta de mâncare este doar dorinta de a mânca. Mai exact, foamea apare când nivelul de glucoza in sânge scade, la câteva ore dupa masa si e... Mai mult

... Mai mult

Suferi de oboseala suprarenala? O veche zicala chinezeasca spune ca trebuie “sa mananci miere in fiecare seara,” iar vindecatorii traditionali din Europa recomandau o cana calda cu lapte si miere inainte de culcare inca din Evul Mediu.... Mai mult

Lucrurile sunt simple: cum stii ca hormonii tai au luat-o razna? Esti obosit tot timpul. Simti ca nu poti pierde kilogramele in plus (mai ales pe cele din jurul taliei si de pe coapse). In cazul femeilor: simptomele premenstruale (cele ce apar ch... Mai mult

Cu totii avem un voce interioara care obisnuieste sa se planga. Din pacate aceasta voce de multe ori devine prea puternica si ajunge sa iti conduca intreaga viata. Daca ti se pare ca te plangi prea des, mai ales de lucrurile marunte, atunci este tim... Mai mult

... Mai mult

In India, semintele de chimion sunt pentru gatit cum sunt sarea si piperul pentru europeni. Pe langa aroma pe care o da mancarurilor cu dal si curry, chimionul are si proprietati vindecatoare pentru tuse, indigestie sau lipsa poftei de mancare. Catev... Mai mult

Inflamatiile au o gama larga de cauze si adesea sunt deghizate in oricare alte boli, de la cresterea in greutate la probleme ale pielii, dureri de cap si depresie, probleme cu inima, artrita si multe altele.Iata  o reteta de smoothie verde care este... Mai mult