AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Sfaturi simple pentru a preveni raceala

Cei mai multi dintre oameni cred ca raceala este cauzata de bacterii, dar acest lucru este, desigur, incorect. Racelile sunt declansate de virusuri, de aceea utilizarea antibioticelor pentru a trata raceala este un exercitiu de inutilitate. Simplu, nu va functiona. Asta din cauza ca virusurile sunt mult mai mici decat bacteriile si au structuri complet diferite care ii fac imuni la antibiotice. Unicul lucru pe care il faci prin administrarea unui antibiotic pentru o raceala este sa iti slabesti inutil si mai tare sistemul tau imunitar, prin distrugerea tuturor bacteriilor – si cele bune, si cele rele – din intestine, care este locul unde se gaseste 80% din sistemul tau imunitar.

Acestea fiind spuse, este important de recunoscut ca desi virusul de fapt declanseaza simptomele de raceala, virusul NU este cauza reala a racelii. Convingerea ca un virus “cauzeaza” o raceala este o perspectiva foarte periculoasa de adoptat, caci odata ce permiti fortelor externe sa iti  “controleze” nivelul de sanatate, pierzi abilitatea de a o imbunatati.

Pe scurt, raceala si gripa sunt simptome ale deficientelor sistemului imunitar, intrucat sistemul vostru imunitar, element vital pentru sanatate, este in mod normal pe deplin capabil de eradicare a invadatorilor virali cum ar fi virusul racelii. Singura data cand virusul poate sa se instaleze este cand sistemul vostru imunitar a fost compromis. Desi sunt multe cai pe care ati putea sfarsi cu un sistem imunitar slabit, cei mai comuni factori ce contribuie la aceasta sunt:

  1. Deficienta de vitamina D asa cum s-a mentionat mai inainte
  2. Consumul de prea mult zahar (indeosebi fructoza) si de prea multe cereale
  3. Lipsa de somn si de odihna, vitale pentru sanatate
  4. Utilizarea de strategii neadecvate pentru combaterea factorilor de stres emotional din viata voastra
  5. Exercitiu fizic insuficient
  6. Orice combinatie dintre factorii mentionati mai sus, benefici pentru sanatate

Like Share Share Tweet11087 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Invatam impreuna

Etichete: aliment, exercitii fizice, quercentin, raceala, sanatate, trucuri, virusuri, vitamina D,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

O metodă surprinzător de simplă de a-ţi distrage atenţia de la griji

O metodă surprinzător de simplă de a-ţi distrage atenţia de la griji

Iată de ce sfecla nu ar trebui să-ţi lipsească din alimentaţie

Iată de ce sfecla nu ar trebui să-ţi lipsească din alimentaţie

Cum îţi dai seama că mănânci prea multă sare?

Cum îţi dai seama că mănânci prea multă sare?

6 vitamine şi minerale care stimulează funcţia creierului

6 vitamine şi minerale care stimulează funcţia creierului

Sunetele relaxante din natură au efect terapeutic asupra corpului

Sunetele relaxante din natură au efect terapeutic asupra corpului

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE