exercitii fizice
Unele exercitii fizice pot fi mai eficiente decat altele cand vine vorba despre dezvoltarea creierului, conform unui remarcabil studiu efectuat pe sobolani. Pentru prima data, cercetatorii au comparat in amanunt impactul neurologic pe care il au mai... Mai mult
Cateva descoperiri facute de stiinta in ultimii cativa ani sugereaza ca oamenii au capacitatea de a-si mari dimensiunea creierului. Acest lucru poate schimba viata in multe feluri, de la dezvoltarea memoriei pana la stimularea creierului de a crea no... Mai mult
Ceea ce mananci poate spori sau poate diminua efectele exercitiilor fizice, iar daca investesti timp in miscare si sport, cu siguranta ca vrei sa stii ce sa mananci pentru a-ti imbunatati rezultatele, nu pentru a le sabota. In privinta aceasta, este... Mai mult
Felul in care-ti incepi dimineata da tonul intregii zilei. Stim cu totii acest lucru. Daca incepi ziua cu stangul, sunt sanse mari ca si restul zilei sa fie la fel. Sa te dai jos din pat cu smartphone-ul in mana verificandu-ti emailul nu e cel mai bu... Mai mult
Daca esti in cautarea unui mod intens de a-ti dezvolta conditia fizica care sa dea si rezultate – repede -- exercitiile cu genuflexiuni sunt raspunsul pe care-l cautai. Acesta este un exercitiu care nu ar trebui sa lipseasca din rutina nimanui, pentr... Mai mult
Exercitiile fizice au fost laudate ca fiind o cura pentru aproape orice in viata, de la depresie la pierderea memoriei, Alzheimer, Parkinson si multe altele. Este un lucru destul de bine stiut de toata lumea ca miscarea produce eliberarea de endorfin... Mai mult
Pentru a avea acces la toata gama de lucruri care iti prelungesc viata, iti protejeaza inima, care te ajuta sa ai un somn bun si stopeaza obezitatea trebuie sa faci activitati fizice regulate. Sa fim mai precisi, ai nevoie de 2 ore si jumatate de act... Mai mult
Unele dintre aceste optiuni sunt marunte dar sunt noi moduri de a privi lumea si ar putea schimba viata ta intr-o viata exceptionala. 1. Odihneste-te Somnul este mai important decat realizeaza majoritatea oamenilor. Recent, oamenii de stiinta au ajun... Mai mult
Cu totii avem acele momente – o intalnire de care am uitat, un nume pe care nu ni-l putem aminti, un cuvant care ne sta pe limba. In cea mai mare parte, aceste incidente nu ne ingrijoreaza. Totusi, pe masura ce imbatranim, ele par sa sporeasca in sem... Mai mult
Este oare bine sa depui efort atunci cand simti ca vei cadea la pat cu o raceala? Potrivit cercetarilor, de fapt s-ar putea sa fie o idee buna pentru sanatate. Cel putin este improbabil ca iti va face rau, doar in cazul in care exagerezi cu eforturi... Mai mult
Corpul uman a fost foarte eficient proiectat pentru perioade de stres si lipsuri. Lipsa hranei a fost o realitate des intalnita si corpul a dezvoltat cai specifice pentru a fi foarte eficient in perioade de post. In perioadele de stres, pentru scopur... Mai mult
Pentru o sanatate optima si controlul greutatii corporale, asigurati-va ca activitatea fizica devine o parte din rutina de zi cu zi. Academia Americana a Medicilor de Familie sugereaza modul in care poti fi activ fizic in fiecare zi: Renunta la lif... Mai mult
pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.
Articole Recente
Show / Evenimente
