Corpul uman a fost foarte eficient proiectat pentru perioade de stres si lipsuri. Lipsa hranei a fost o realitate des intalnita si corpul a dezvoltat cai specifice pentru a fi foarte eficient in perioade de post. In perioadele de stres, pentru scopur... Mai mult

Pentru o sanatate optima si controlul greutatii corporale, asigurati-va ca activitatea fizica devine o parte din rutina de zi cu zi. Academia Americana a Medicilor de Familie sugereaza modul in care poti fi activ fizic in fiecare zi: Renunta la lif... Mai mult

Atunci cand facem exercitii fizice intense, poti sa te trezesti cu  umflaturi si mancarimi sau alte simptome alergice in timpul sau imediat dupa activitate. Academia Americana a Medicilor de Familie spune ca semnele de avertizare a acestei conditi p... Mai mult

Chiar si cei mai sanatosi oameni se imbolnavesc din cand in cand. Dar facand un reglaj fin in ceea ce priveste anumite aspecte legate de sanatatea noastra, cum ar fi dieta si managementul stresului, putem ajuta la intarirea sistemului imunitar de apa... Mai mult