Kale primeste in ultima vreme tot mai multa atentie, fiind considerata un superaliment, insa nici broccoli nu este o legume de neglijat. Care dintre aceste legume este mai sanatoasa? Sa le comparam si sa aflam! Ce nutrienti contine broccoli  O c... Mai mult

Povara toxica a unei persoane = expunerea toxica totala minus abilitatea de a se detoxifica si a excreta toxinele In ziua de azi suntem expusi la zeci de mii de compusi daunatori si cu potential daunator in aer, apa, sol si mancare. Este vorba de pes... Mai mult

Plantele sunt uzine de nutrienti. Folosite cu pricepere si in mod constant, plantele ot inlocui cu succes orice medicamente si suplimente costisitoare. De exemplu, daca iei ulei de peste in capsule, ulei cu omega 3, ulei de in sau antidepresive, le p... Mai mult

... Mai mult

Cu totii stim ca o farfurie cu multe culori inseamna si un continut mai mare de nutrienti din mancare. Insa, pe langa adaosul de nutrienti din alimente, trebuie sa luam in considerare si asimilarea acestora de organism. ... Mai mult

Cancerul la prostata este al doilea tip de cancer cu cea mai mare raspandire la barbati (alaturi de cancerul de piele), astfel incat nu este de mirare ca un numar tot mai mare de oameni sunt ingrijorati de aceasta afectiune grava. Insa un studiu rece... Mai mult

Pentru a fi sanatos, trebuie sa mananci sanatos. Multi dintre noi, insa, se confrunta cu un conflict interior – o parte din noi isi doreste sa manance sanatos, alta parte isi doreste sa simta placerea gustului fara sa se gandeasca la consecinte. Team... Mai mult

Artrita este o inflamatie dureroasa a uneia sau mai multor incheieturi ale corpului. Exista peste 100 de tipuri de artrita, desi cele mai binecunoscute sunt osteoartrita (care afecteaza cartilagiul), artrita reumatoida (o afectiune autoimuna care afe... Mai mult

Ironic, dar adevarat. Desi rata obezitatii este in continua crestere suntem in acelasi timp subnutriti. In Occident multi adulti nu-si iau din alimentatie cei sapte nutrienti principali: calciu, magneziu, potasiu, fibre, vitamina C, vitamina A si vit... Mai mult

Cand trebuie sa evaluezi cele mai sanatoase alimente de pe planeta, este greu sa nu incluzi si algele pe lista. Expertii in nutritie admira de multa vreme acest aliment verde inchis, datorita beneficiilor de netagaduit pe care le aduce corpului uman... Mai mult

Consumul unui anumit aliment sau a unei bauturi nu inseamna automat ca toti nutrientii ajung in corp, acolo unde ar trebuie folositi sau stocati. Uneori acestia trec pur si simplu prin tractul gastrointestinal fara sa fie asimilati, iar alteori sunt... Mai mult

Una dintre preocuparile de baza ale alimentatiei din ziua de azi este toxicitatea si lipsa de nutrienti. Totul incepe cu semintele, apoi cu solul in care sunt plantate si cum sunt tratate pe perioada cresterii. Ca si cum toate acestea nu ar fi sufici... Mai mult