AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

E timpul pentru detoxifiere

Povara toxica a unei persoane = expunerea toxica totala minus abilitatea de a se detoxifica si a excreta toxinele

In ziua de azi suntem expusi la zeci de mii de compusi daunatori si cu potential daunator, din aer, apa, sol si mancare. Sunt pesticide, ierbicide, substante petrochimice, metale grele si mase plastice. Multe dintre aceste substante sunt solubile in grasime si pot, astfel, sa persiste in tesutul "gras" la infinit.

Corpul are mai multe mecanisme prin care sa inlature substantele toxice din corp, sau cel putin sa le metabolizeze astfel incat sa fie mai putin nocive. Tesuturile si organele care joaca un rol esential in raspunsul corpului la expunerile toxice sunt pielea, rinichii, ficatul, plamanii si intestinele.

Imbolnavirea ca urmare a expunerii toxice depinde de nivelul acesteia, dar si de abilitatea corpului de a se detoxifica. O toxina isi otraveste gazda doar atunci cand aceasta ajunge la o concentratie suficient de mare incat sa interactioneze cu procesele biochimice, fiziologice sau cu alte procese esentiale pentru viata gazdei.

Exista dovezi ca Parkinson si alte boli degenerative care implica neuronii ar putea fi cauzate partial de o combinatie de expunere la medii chimice neurotoxice si o incapacitate de detoxificare de aceste substante chimice. Expunerea cronica la toxinele din mediu poate juca un rol si in patogeneza lupusului eritematos sistemic, sclerodermie, alte boli autoimune, unele tipuri de cancer, Alzheimer si anumite boli cronice.

Consulta intotdeauna un specialist pentru a stabili cea mai potrivita metoda de detoxifiere pentru tine.

Iata cateva metode de stimulare a procesului de detoxifiere:

Detoxifierea prin piele:

  • Sauna (mai ales sauna cu infrarosii) este o metoda excelenta de detoxificare prin piele. In functie de frecventa si durata saunei, se pot folosi electroliti care ajuta la mentinerea echilibrului electrolitic.
  • Periajul pielii cu o perie moale poate inlatura pielea moarta.
  • Exercitiile aerobice stimuleaza transpiratia si ajuta la detoxificarea prin piele.

Detoxifierea prin intestine: Mai putin de doua scaune pe zi este o forma de constipatie. Acumularea de reziduuri in intestine poate duce la intestine toxice.

“Toate bolile incep in intestinul gros.” Ne Ching: Tratatul de Medicina Interna a Imparatului Galben.

  • Pentru detoxifiere, orice persoana trebuie sa se hidrateze bine
  • Fibrele ajuta la atragerea si impingerea toxinelor afara din corp; fiecare persoana ar trebui sa consume sase pana la opt portii de legume pe zi. Legumele bogate in fibre, cum ar fi "vlastarii de fasole" sunt foarte indicati pentru curatarea corpului. Fibrele actioneaza ca un prebiotic, hranind bacteriile benefice din intestine.
  • Hidroterapia colonului – trebuie consultat un hidroterapeut pentru a stabili ce tip de hidroterapie este utila in fiecare caz.
  • Curatare interna – unele centre de sanatate folosesc alge albastre verzi si fibre pentru a ajuta la curatarea intestinelor.
  • Probioticele restabilesc bacteriile benefice din intestine. Acestea joaca un rol important in producerea de vitamine, absorbtia de minerale, digestie, probleme neurologice si chiar acnee.
  • Enzime sistemice – ajuta la eliminarea alimentelor nedigerate si a reziduurilor.

Detoxifierea limfatica:

  • Masajul de drenaj limfatic este o modalitate blanda si foarte buna de detoxifiere limfatica.
  • Periaza pielea cu o perie moale in directia inimii.
  • Mini - trambuline (Rebounder)
  • Power Plate/Turbosonic
  • Exercitii aerobice – mersul pe jos, mersul cu bicicleta, alergatul si inotul
  • Bai alternative reci/calde
  • Apa

Pe parcursul curatarii corpului, antioxidantii te vor ajuta sa-ti protejezi corpul de radicalii liberi. Iata cateva alimente bogate in antioxidanti:

Vitamina C:

  • Ardei grasi
  • Legume cu frunze verzi
  • Vlastari

Beta Caroten:

  • Ardei iuti rosii
  • Legume rosii si portocalii
  • Frunze de papadie
  • Legume cu frunze verzi
  • Vlastari

Vitamina E:

  • Legume cu frunze verde inchis
  • Seminte
  • Nuci crude
  • Cereale integrale
  • Leguminoase – (mazare, fasole)

Analize: Exista laboratoare care pot face analize pentru a stabili expunerea sau acumularea in corp de pesticide, bifenoli policloruri, solventi, metale grele si alte substante toxice. Analizele pot fi stabilite cu ajutorul unui specialist.

Scopul detoxificarii nu este de a elimina toate toxinele. Scopul este de a reduce povara toxica a sistemului sau organului dorit astfel incat acesta sa functioneze fara a fi impiedicat de toxinele care nu permit organului, glandei sau tesutului respectiv sa opereze la capacitate maxima.

Incepe anul cu o detoxificare. Corpul tau iti va fi recunoscator!

Cei interesati de programele de detoxifiere organizate de viataverdeviu.ro pot gasi mai multe informatii aici : Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Sursa utilizata: http://hippocratesinst.org/time-to-detox

Like Share Share Tweet20241 vizualizari

Postat in categoria Corp

Etichete: alimente detoxifiere, apa, detoxifiere, hidratare, nutrienti, toxine,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Motive pentru a zâmbi

Motive pentru a zâmbi

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Hepatita B: o abordare naturopata

Hepatita B: o abordare naturopata

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE