Diete

Cum pot algele sa rezolve problemele de sanatate

Cand trebuie sa evaluezi cele mai sanatoase alimente de pe planeta, este greu sa nu incluzi si algele pe lista.

Expertii in nutritie admira de multa vreme acest aliment verde inchis, datorita beneficiilor de netagaduit pe care le aduce corpului uman.

Ce au algele atat de special incat sa fie un aliment important pentru rezolvarea problemelor tale de sanatate?

Doua lucruri, se pare.

O densitate nutritiva incredibila

Unul dintre cele doua motive pentru care oamenii se imbolnavesc o reprezinta deficienta de nutrienti. Lipsa serioasa a unuia sau a doi dintre nutrienti poate crea probleme grave, si poate duce la aparitia unor dureri serioase, a disconfortului si a calitati scazute a vietii.

Din pacate, consumul regulat al alimentelor obisnuite fac aceste simptome inevitabile, datorita lipsei de nutrienti ce apare pe parcursul procesarii, de la seminte si pana cand alimentele ajung in farfurie.

Vestea buna este ca algele sunt in mare parte "salvate" din acest proces si sunt atat de dense nutritiv incat pot fi cu siguranta numite un aliment complet. Iata care este compozitia nutritiva de referinta a algelor, valabila pentru algele albastre-verzi, spirulina si chlorella:

Cu aceasta lista fenomenala de nutrienti, poti fi sigur ca un consum regulat de alge curate iti poate asigura suficiente elemente nutritive pentru a ameliora si elimina multe dintre problemele tale de sanatate, DACA ai grija si de cealalta parte a ecuatiei.

algele

Detoxifiere eficienta

Al doilea motiv pentru care oamenii se imbolnavesc se datoreaza acumularii de toxine. Desi corpul este construit in asa fel incat sa poata elimina acesti vizitatori nepoftiti, cantitatea mare de toxine pe care o furnizam corpului il poate coplesi pana la punctul in care nu se mai poate detoxifica in mod eficient.

Cand se intampla acest lucru, acumularea de toxine are efecte negative asupra sanatatii celulelor, care duce in cele din urma la accelerarea procesului de imbatranire si la imbolnavire.

Din fericire, exista alimente puternice care pot ajuta la detoxifierea corpului in mod eficient, iar algele sunt printre cele mai bune in acest sens. Iata cateva dintre capacitatile acestora de detoxifiere:

Deci, in esenta, algele rezolva doua dintre problemele fundamentale pe care le au persoanele cu orice fel de problema de sanatate, si anume deficienta de nutrienti si acumularea de toxine.

Oricine a gustat algele stie ca nu au gustul cel mai bun. Insa o cantitate mica poate ajuta mult si pot fi mai usor de asimilat daca sunt introduse in smoothie. Iata o reteta simpla, dar foarte nutritiva, pentru un smoothie cu superalimente, care contine si alge:

Smoothie crocant cu ciocolata si avocado

 Ingrediente

Mod de preparare

Consum

Surse utilizate pentru acest articol:

http://www.healingthebody.ca

http://www.organiclifestylemagazine.com/homemade-vitamin-c/

http://www.organiclifestylemagazine.com

http://www.healingthebody.ca

http://www.healingthebody.ca

http://www.naturalnews.com/047912_algae_detox_spirulina_benefits_chlorella_nutrients.html - algele

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#alge #beneficii #Chlorella #detoxifiere #nutrienti #spirulina

Ce au mai parcus alti cititori...

Beneficiile sfeclei rosii

Beneficiile sfeclei rosii

Beneficiile consumului de rucola

Beneficiile consumului de rucola

Telina vs castravete

Telina vs castravete
Adaugă comentariul tău
Primesti saptamanal
inspiratie verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.