Nimeni nu spune că e uşor să te laşi de fumat. Dar dacă ai o strategie şi aşteptări realiste, ai toate şansele să reuşeşti. Iată câteva sfaturi care sperăm să ajute.... Mai mult

... Mai mult

Cu totii stim ce este un obicei prost. Fumatul, consumul de alimente nesanatoase, consumul excesiv de alcool si un stil de viata sedentar sunt doar cateva dintre lucrurile pe care stim ca ar trebui sa le evitam pentru o viata mai sanatoasa. Si, cu to... Mai mult

In ziua de azi si in epoca in care traim este greu sa gasesti pe cineva care sa nu stiu ca fumatul este nociv. De fapt, in ritmul in care se fumeaza in prezent fumatul va ucide 1 miliard de oameni in secolul 21.  http://ash.org/ Este usor sa spu... Mai mult

Cancerul poate fi de-a dreptul inspaimantator, mai ales daca nu stii cum sa previi declansarea sa printr-un stil de viata sanatos, care ia in considerare toti factorii principali care favorizeaza dezvoltarea sa. Din pacate, evitarea acestei boli mort... Mai mult

Conform statisticilor efectuate de Centrul de Control si Preventie al Bolilor (CDC, SUA)), in Occident 18 adulti din 100 fumeaza. Ceea ce inseamna ca aproximativ de 42.1 milioane de adulti in Occident sunt fumatori. Si ceea ce este mai socant: fumat... Mai mult

Obstetricianul si ginecologul Robert Welch a ajutat mii de femei cu sarcina cu risc sa-si indeplineasca visul de a avea un copil sanatos. Dar, in ciuda acestor succese, exista o situatie care il sperie: o femeie insarcinata care nu poate renunta la f... Mai mult

Majoritatea fumatorilor mananca aproape in fiecare zi junk food(mancare-gunoi, alimente procesate gen fastfood), fumeaza in fiecare zi, deoarece stiu ca tigarile le distrug aproape orice „trai sanatos”, asa ca de ce s-ar deranja sa manance corect, nu... Mai mult

Inversarea procesului de imbatranire a pielii a fost observata la fumatorii care au renuntat la fumat pentru cel putin noua luni. Asta nu inseamna, desigur, ca nefumatorii nu pot experimenta si ei astfel de imbunatatiri evitand expunerea la chimicale... Mai mult

A fuma inseamna a-ti  scurta cu circa 10 ani speranta de viata – dar daca renunti la fumat inainte de 40 de ani, iti poti recapata toti acei 10 ani inapoi, potrivit unui studiu efectuat de cercetatori de la University of Toronto, Centrul pentru Cerce... Mai mult

Daca vrei sa te feresti de cancer si sa urmaresti longevitatea ai nevoie de doua abordari doua abordari: renuntarea drastica la factorii daunatori din stilul de viata, precum fumatul, si incorporarea in stilul de viata a schimbarilor sanatoase, precu... Mai mult

1. Poti trai fara telefonul mobil macar o singura zi? Telefoanele mobile folosesc microunde pentru a comunica intre ele. Daca vorbesti foarte mult la telefonul mobil, se poate spune ca iti “gatesti creierul”. Atunci cand sunam pe cineva de pe telef... Mai mult