AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Vrei sa renunti la fumat? Iata o planta care iti vindeca dependenta de nicotina

In ziua de azi si in epoca in care traim este greu sa gasesti pe cineva care sa nu fie constient de faptul ca fumatul este nociv. De fapt, in ritmul in care se fumeaza in prezent, fumatul va ucide 1 miliard de oameni in secolul 21.  

Este usor sa spui ca trebuie sa renunti la fumat, dar mai greu de facut. Intreaba orice fumator.

Studiile arata ca nicotina creaza o dependenta la fel de mare ca cea de heroina, amfetamine, cocaina si alcool.

Pentru nefumatori, acest obicei este greu de inteles.

Statisticile arata ca peste 35 de milioane de fumatori din occident isi doresc sa renunte la fumat, insa, din nefericire, peste 85% dintre cei care incearca sa renunte pe cont propriu vor recidiva si, deseori, in numai o saptamana.

O dependenta puternica

Nicotina are o mare influenta asupra creierului, lucru despre care nu prea se vorbeste.

La fel ca drogurile puternice, utilizarea repetata a nicotinei declanseaza o reactie fiziologica in creier. Conform dr. Sharon Hall, profesor de psihologie la Universitatea de Medicina din San Francisco, “Dependentii de heroina spun ca este mai usor sa renunti la droguri decat la fumat.”

Oricat de infricosator ar suna acest lucru, nu face decat sa arate cat de adictiva este, de fapt, nicotina.

Nicotina, ca si heroina, provine dintr-un alcaloid prezent in plante. Acest alcaloid protejeaza planta perturband neurotransmitatorii insectelor care sunt in cautare de hrana. Din pacate, oamenii au si ei aceiasi neurotransmitatori.

Acolo unde heroina se leaga de receptorii naturali din creier, care neutralizeaza durerea, nicotina afecteaza alti neurotransmitatori, care implica semnale nervoase, memoria si alte functii critice. Nicotina se leaga si de celulele albe din sange si este transportata in intreg corpul.

Studiile arata ca atunci cand este administrata intravenos in doze marite progresiv, nicotina are un efect "extrem de euforic", iar reactia la dozele administrate sunt similare cu cele la cocaina, amfetamine si morfina. “Nicotina s-a dovedit a avea un efect euforic de 5 sau chiar de 10 ori mai puternic decat cocaina.”

Motivul pentru care fumatorii au nevoie sa fumeze toata ziua, insa, este ca efectul euforic este scurt, pentru ca se inhaleaza cantitati mici de nicotina.

La fel ca in cazul heroinei sau al altor droguri, efectele sevrajului dupa renuntarea la nicotina sunt foarte puternice, astfel incat multi oameni continua sa fumeze, in ciuda consecintelor dovedite si a riscurilor de imbolnavire si chiar de moarte.

Renunta la fumat in mod natural cu aceasta alternativa dulce

O planta care, de obicei, se foloseste ca indulcitor natural poate salva, la propriu, viata fumatorilor care vor sa renunte la acest obicei, insa nu pot face fata efectelor de sevraj.

Stevia, originara din Paraguay, este atat de puternica incat, dupa cum arata o carte publicata in 1899, “. . . chiar daca mesteci doar o bucata mica dintr-o frunza, vei fi uimit de dulceata ei. O mica portiune sau o frunza a plantei este suficienta pentru a indulci gura timp de o ora.”

Datorita senzatiei de dulce planta este folosita pe larg ca inlocuitor de zahar, insa, pentru fumatori, mai are o calitate importanta. Stevia poate neutraliza puternica dependenta de nicotina.

Cercetatorii de la Universitatea din California de Sud au descoperit ca elementul declansator important al "poftei" de fumat este, de fapt, efectul moleculelor de zahar care actioneaza ca “. . . un fel de balama care deschide usa catre membrana celulei si trimite pe cale nervoasa "pofta de nicotina".

Acest studiu de referinta confirma legatura dintre zaharul din sange si pofta de nicotina si deschide calea pentru unele remedii naturale precum stevia care sa ajute fumatorii sa renunte, in cele din urma, la acest viciu.

Stevia combate si alte simptome ale renuntarii la fumat, cum ar fi cresterea in greutate. Studiile arata ca aceasta planta puternica stimuleaza secretia de insulina actionand in mod direct asupra celulelor pancreatice.

Stevia reduce dorinta de dulciuri, o alternativa comuna la fumat, prin echilibrarea nivelului de zahar din sange, minimalizand luarea in greutate, Un lucru si mai important este ca stevia poate fi consumata in siguranta si de cei care sufera de diabet sau hipoglicemie.

Cum se cultiva stevia

Daca vrei sa renunti la fumat in mod natural, iti poti cultiva propria planta de stevia. Nu uita, insa, ca stevia este o planta delicata perena, care iubeste soarele cald si moare in lunile reci de iarna. In zonele calde radacinile supravietuiesc si pot rasari iar in primavara.

Stevia este o planta care se intinde, de aceea este bine sa fie cultivata pe randuri, cu spatii de 50-60 de cm intre ele, lasand cam 45 cm intre plante. Stevia poate creste pana la 75 cm inaltime si 45 - 75 cm latime.

In zonele calde, stevia poate sa creasca pe parcursul intregului an. Va creste sub forma unei tufe bogate si poate fi folosita an de an, insa, dupa doi ani isi pierde din potenta, de aceea trebuie plantate frunze noi inainte de acest moment.

Planta poate fi crescuta si in ghiveci, pe balcon, intr-un pat de pamant mixt, pentru flori. Se acopera partea superioara a ghiveciului cu un pat special care sa mentina umezeala la radacinia. Cu un ingrasamant adecvat, se poate obtine o cantitate la fel de mare de stevia ca si cea crescuta afara.

Nu uda excesiv!

Stevia este extrem de sensibila la frig cand apare prima oara. Nu agreaza apa in exces si poate muri din aceasta cauza, de aceea trebuie udata cu masura si trebuie sa i se asigure un drenaj corespunzator. In lunile fierbinti de vara are nevoie sa fie udata frecvent. Daca se acopera fiecare planta cu un pat de compost, acesta va mentine umezeala la radacini, pentru a nu se usca.

Cum se recolteaza stevia

Toamna, stevia se va impodobi cu flori albe, frumoase. Florile trebuie tunse, pentru a permite plantei sa produca cat mai multe frunze. Frunzele se culeg cat mai tarziu, pentru ca vremea rece, in combinatie cu zilele mai scurte, intensifica dulceata plantelor. Plantele vor trebui acoperite in cazul unui inghet timpuriu, pentru a mai beneficia de cateva frunze inainte ca planta sa moara la inceputul iernii.

Cel mai simplu mod de a culege stevia este prin taierea crengutelor cu ajutorul foarfecelor speciale de gradinarit, inainte de a curata frunzele. Se pot taia si varfurile tulpinilor, pentru ca acestea contin o concentratie la fel de mare de steviozida (substanta care produce dulceata steviei) ca si frunzele.

Cum se depoziteaza stevia

Se taie tulpinile intregi din planta si se curata frunzele si varfurile moi ale tulpinilor. Apoi se pun frunzele culese pe o bucata de material moale sau pe un suport nemetalic si se lasa la uscat, la soare. Nu se lasa afara peste noapte, pentru ca umezeala diminetii le poate uda din nou.

Se poate folosi si un deshidrator la temperatura redusa cu un curent bun de aer, timp de 48 de ore. Dupa uscare, frunzele de stevia se depoziteaza pana la un an in recipiente etanse sau in pungi de plastic.

Frunzele se maruntesc sub forma de pudra si se strecoara printr-o sita fina sau se macina intr-o rasnita de cafea. Pudra obtinuta se pastreaza intr-un recipient etans, pentru a fi ferita de umezeala.

Cum se foloseste stevia

Pentru a vindeca dependenta de nicotina: se pun cateva picaturi de stevia lichida direct pe limba ori de cate ori apare dorinta de fumat. Acest lucru va bloca imediat pofta de nicotina.

Ca inlocuitor de zahar: aproximativ 1/8 lingurita de stevia uscata echivaleaza ca dulceata cu 1 lingurita de zahar. Se pot folosi si frunze proaspete, in sezonul lor. Frunzele proaspete au cam 1/4 din concentratia de dulceata a steviei uscate.

Sursa utilizata: https://dailyhealthpost.com/stop-smoking-naturally/

Like Share Share Tweet116996 vizualizari

Postat in categoria Invatam impreuna

Etichete: efectele renuntarii la fumat, fumat, inlocuitor, stevia, zahar,

Comentarii recente:
natalia popescu24 October 2016 23:50Raspunde

Cand infloreste devine amara..cel mai bine e sa fie recoltata inainte de inflorire.Si cand are de gand sa infloreasca nu o mai poti opri,oricat ai vrea....i-am rupt florile,am tuns tijele....nu a vrut...si a inflorit si a devenit amara...o sa astept primavara...o inmultesc prin butasire...din seminte nu mi-a rasarit nimic....

Natalia27 October 2016 09:54Raspunde

Sotul intrebuinteste numai stevia in loc de zaxar sau dulvuri si fumeaza de rupe cuiu nu-l mai prinde nic un efect ..eu insa dupa 20 de ani de fumat am lasat singura fata nic o metoda ....pur si simplu nu mai vreau sa fumez.....

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Motive pentru a zâmbi

Motive pentru a zâmbi

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Hepatita B: o abordare naturopata

Hepatita B: o abordare naturopata

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE