... Mai mult

... Mai mult

În jurul conceptului de „dependenţă” încă planează controversa. Află câteva lucruri esenţiale despre ce este dependenţa şi dacă există căi de recuperare.... Mai mult

Cu totii stim ce este un obicei prost. Fumatul, consumul de alimente nesanatoase, consumul excesiv de alcool si un stil de viata sedentar sunt doar cateva dintre lucrurile pe care stim ca ar trebui sa le evitam pentru o viata mai sanatoasa. Si, cu to... Mai mult

Multi oameni care sufera de depresie si anxietate fac greseala de a se purta ca si cum nu au nicio problema, ceea ce nu face decat sa inrautateasca lucrurile. Iata cateva exemple de astfel de reactii si solutii practice. Observatie: Daca te regasesti... Mai mult

Rasfatul ocazional cu un desert dulce este un obicei dezvoltat inca din copilarie. Fie ca a fost vorba de zile de nastere, sarbatori sau anumite evenimente speciale de familie, zaharul, sub toate formele sale - prajituri, biscuiti, bomboane, produse... Mai mult

Studiile aparute de-a lungul anilor au asociat in repetate randuri alcoolul de diverse probleme de sanatate, insa pentru fiecare studiu de acest gen apare un altul care il contrazice, argumentand ca moderatia in consum nu numai ca nu creaza probleme... Mai mult

Ii duci lipsa, ai nevoie de ea, nu poti functiona fara ea. Recunoaste: esti dependent de cafea. Sa fim sinceri - cu totii iubim bautura asta cu cofeina - este un drog national. Si, datorita, publicitatii intense care i se face, si-a castigat reputati... Mai mult

Copiii primesc in ziua de azi telefoane smart de la varste tot mai fragede, fie ca e vorba de scoala sau de jocuri, sau doar pentru a fi mai usor pentru parinti sa tina contactul cu ei. Cand copiii si adolescentii nu-si petrec timpul cu prietenii, st... Mai mult

Pentru cei mai multi oameni, nu foamea constituie factorul principal de influenta in ceea ce priveste alimentatia, iar unii pot sa-si modereze cu mare greutate consumul de mancare. Oamenii de stiinta sunt de parere ca alimentele excesiv de dulci, sar... Mai mult

Afla de ce paine alba si carbohidratii rafinati sunt nocivi pentru sanatatea noastra si ce probleme pot genera.... Mai mult

Dupa cum probabil stiti, inceputul de an este momentul cel mai bun pentru stabilirea de teluri personale. Un astfel de tel poate fi si o scurta (sau de ce nu, mai lunga) pauza de la a consuma zahar.  Dupa ce vei reusi sa parcurgi o perioada de 30 de... Mai mult