Durerile lombare au devenit una dintre cele mai mari probleme de sanatate pentru lumea occidentala din a doua jumatate a secolului XX. Prevalenta durerilor de spate pe parcursul vietii conform statisticilor este de 84 %, iar durerile lombare cronice... Mai mult

Considerata o cereala, hrisca, nu intra, de fapt, in aceasta categorie, acesta fiind o samanta a unei plante inrudite cu rubarba. si precum in cazul majoritatii semintelor, valoarea nutritiva a boabelor de hrisca o depaseste pe cea a cerealelor... Mai mult

Cromul, un element chimic care este, de fapt, un metal dur si casant, este un oligo mineral de care corpul are nevoie in cantitati mici pentru o functionare sanatoasa. Care sunt cele mai studiate beneficii pentru sanatate furnizate de crom? Reglarea... Mai mult

Unul dintre cele mai neobisnuite studii publicate recent este unul in cadrul caruia un grup de voluntari sanatosi a primit o portie de nuci braziliene pentru a vedea efectul acestora asupra nivelului de colesterol. Zece barbati si femei au primit o... Mai mult

Cercetari recente arata ca pâna ajung la varsta scoalara, multi dintre copii ajung sa dezvolte factori de risc pentru boli cardiace. Riscurile cresc si mai mult  la copiii supraponderali: 70% dintre copiii obezi au cel putin un precursor pentru boala de inima. Afla ce ar trebui sa includa alimentatia unui copil pentru a minimiza cat mai mult riscul aparitiei unei astfel de boli.... Mai mult

In ultimii ani impactul bolilor de inima asupra femeilor a atras tot mai multa atentie. Desi toata lumea crede ca bolile de inima ii afecteaza si pe barbati in aceeasi masura, de fapt acestea cauzeaza mai multe decese in randul femeilor. In occident... Mai mult

... Mai mult

Ce este colesterolul? Colesterolul este o substanta grasa ce se afla in fiecare celula a corpului. Colesterolul este utilizat la formarea membranei celulelor, ajuta la digestie, produce vitamina D si este util la producerea hormonilor precum estrogen... Mai mult

Se pare ca bunica avea dreptate, este bine sa mananci fiertura de ovaz. In cinstea Zilei Nationale a Ovazului, care a avut loc pe 29 Octombrie, mai jos sunt enumerate cateva motive pentru care e bine sa o asculti si sa consumi ovaz. Ovazul  este bun... Mai mult

Suntem supusi unui tot mai mare risc de boli de inima decat am mai fost vreodata. Si desi doctorilor le place sa arunce cu statine si alte medicamente in oamenii cu colesterolul marit, o imbunatatire a dietei este cu mult mai sigura si mai eficienta... Mai mult

Organizatia Mondiala a Sanatatii spune ca 2.6 milioane de oameni mor anual datorita colesterolului marit iar  peste 29 de milioane de oameni sufera de pe urma afectiunilor conexe acestuia. Luand in consideratie ca aceasta afectiune sporeste semnifica... Mai mult

Colesterolul nu este un cuvant urat. Precum multe alte substante, exista o necesitate in clarificarea informatiei care este furnizata de mass-media. Colesterolul este de fapt un compus natural care este produs de corp si este necesar pentru o buna sa... Mai mult