AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

Spuneti stop fumatului

A treia mana

Un alt aspect ce mie mi s-a parut interesant este faptul ca nu contaminam doar organismul nostru atunci cand fumam ci si pe cel al altor persoane. Chiar daca alegeti sa fumati in afara casei, sau fumati doar atunci cand copiii sau ceilalti membrii ai familiei nu sunt acolo, voi inca ii expuneti la toxine. Noua cercetare demonstreaza ca fumul de tutun ce contamineaza persista chiar si dupa ce tigarea se stinge, acest fenomen a fost denumit de cercetatori "a treia mana" de fum.


Cand fumezi, particule toxice din fumul de tutun ajung in par si haine. Cand vin in contact cu copilul tau, acesta vine in contact cu aceste toxine, chiar daca nu fumati in acel timp. S-a dovedit faptul ca pulberile de la fumul de tutun sunt toxice. Acestea contin 250 de gaze toxice, chimice, si metale - inclusiv cianura de hidrogen, monoxid de carbon, butan, amoniac, toluen, arsenic, plumb, crom, cadmiu, si poloniu-210 (o substanta cancerigena foarte radioactiva).

Copiii mici pot fi deosebit de sensibili la expunerea la fumul de mana a treia, deoarece se joaca pe suprafete cu potential mare de contaminare, cum ar fi pernele, covoarele si pardoselile. Toxinele pot ajunge pe mainile lor si pot fi apoi ingerate. Statistica estimeaza ca fumatorii adulti isi scurteaza vietile cu o medie de 14 ani. Pentru a ajuta la minimizarea riscurilor de a-i imbolnavi si pe cei dragi voua puteti :sa fumati numai in aer liber; sa schimbati hainele dupa ce fumati, si sa le spalati imediat dupa ce ati fumat sau sa le aerisiti undeva intr-un spatiu exterior; spalati-va mainile dupa fumat; utilizati un purificator de aer de inalta calitate in casa pentru a ajuta la eliminarea toxinelor in exces.

Fumatul sau expunerea la fumul de tigara pot fi strans legate de un risc crescut de pierdere a auzului. Studiile sugereaza ca nefumatorii care traiesc cu fumatorii sunt aproape de doua ori mai susceptibili de a-si pierde auzul decat cei care nu sunt expusi la fum, la domiciliu. Aproximativ 30% - 35% dintre adulti cu varste intre 65 - 75 au un anumit grad de pierdere a auzului. Fumatul poate contribui la pierderea auzului in cateva moduri diferite. De asemenea, fumatul suprima capacitatea organismului de a repara daunele vaselor de sange, inclusiv vasele de sange care alimenteaza structuri din ureche.

Asadar exista destule motive pentru care sa luam hotararea de a renuta la fumat.

In cele ce urmeaza am sa va prezint si cateva metode cunoscute deja dar care, dupa parerea mea, nu sunt cele adecvate pentru reusita acestui demers.

Pastilele, guma de nicotina, tigarile electronice, hipnoterapia, - toate au nume populare dar un lucru le lipseste pentru a-l convinge pe fumator sa renunte : singurul aspect pe care il au in comun  releva exact ceea ce le lipseste. Studiile arata ca sunt multe motive pentru care oamenii fumeaza, dar si mai multe motive pentru care nu pot renunta, iar acele motive se extind dincolo de dependenta de nicotina. Explorand si incercand metode poate fi ceva obositor, epuizant, frustrant si costisitor.

Marele mit despre fumat este ca daca reususti sa intrerupi dependenta de nicotina te poti lasa de fumat.

Dar dependenta de nicotina este intrerupta in 3-4 zile, asa ca de ce 95% din fumatori redevin fumatori dupa 6 luni?  Una peste alta nici una din metodele de mai sus nu se adreseaza din start in mod corect dependentei de nicotina, asa ca procesul victorios este in mod sever viciat inca de la inceput, setand fumatorul catre esec.

Desi studiile initiale arata ca fiecare tigare contine intre 3 si 4 miligrame de nicotina, majoritatea brandurilor cunoscute trateaza tigarile cu chimicale – acestea marind puterea cu pana la 35 de ori mai mult In mai 1998 statul Minnesota si Blue Cross/Blue Shield – au dat in judecata producatorii de tigari , inclusive Marlboro, si au fost stabilite daune de 6 miliarde de dolari, inclusiv datorita folosirii de amoniac ca agent de baza pentru nicotina.

Like Share Share Tweet24393 vizualizari

Postat in categoria Blog

Etichete: fumat, fumatul, nicotina, renuntare, sanatate, stop,

Comentarii recente:
mady paula21 October 2012 15:08Raspunde

Articolul poate fi un punct de plecare. O dovada ca SE poate, nu ca EU pot. Eu, fumator compulsiv a 2 pachete pe zi! Imposibilitatea de a renunta la fumat ne confirma deseori o imagine si stima de sine scazute: suntem slabi, lipsiti de vointa, etc. E un fel de armonie vicioasa cu propriile convingeri disfunctionale. Poate ca fumatul nu ar trebui atacat frontal, trezeste prea multe rezistente. Poate ca ar trebui pregatit terenul printr-un demers de dezvoltare personala sau psihoterapeutic menit sa creasca increderea in sine, sa regaseasca propria valoare si sa o afirme, sa disloce prin sens golul interior pe care il ascundem in fumul tigarii. Cum ar putea un om care are sentimentul ca reprezinta ceva bun si roditor sa se distruga pe sine, sa se sinucida lent, sa se degradeze in nenumaratele moduri in care o fac fumatorii? Care ar fi acele radacini adanci ale fumatului despre care se vorbeste in articol? Pare ca ele alimenteaza o adevarata jungla subconstienta si intunecata...

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Suferi de sinuzită? Iată ce trebuie să faci

Suferi de sinuzită? Iată ce trebuie să faci

Simptomele endometriozei pot fi ameliorate substanţial prin alimentaţie

Simptomele endometriozei pot fi ameliorate substanţial prin alimentaţie

Tratează inflamaţia cronică plecând de la cauzele apariţiei acesteia

Tratează inflamaţia cronică plecând de la cauzele apariţiei acesteia

Postul intermitent – o metodă nouă de slăbit, cu multe beneficii pentru sănătate

Postul intermitent – o metodă nouă de slăbit, cu multe beneficii pentru sănătate

Cele mai bune alimente afrodiziace si riscul medicamentelor cu acelasi efect

Cele mai bune alimente afrodiziace si riscul medicamentelor cu acelasi efect

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE