Diete

O dieta bogata in fibre previne si chiar poate ajuta la tratarea diabetului de tip 2

Alimentele procesate sunt principala sursa pentru toate cauzele majore de boli, inclusiv siropul de porumb bogat in fructoza, alte zaharuri, cereale procesate, grasimi trans, indulcitori artificiali si alti aditivi sintetici care pot agrava o disfunctie metabolica. In afara de fructoza, grasimile trans sintetice maresc riscul de diabet pentru ca interfereaza cu receptorii de insulina. Pentru ca reduci o cantitate semnificativa de energie (carbohidrati) prin consumul mai scazut de zahar si cereale, trebuie sa o inlocuiesti cu altceva. Iata ce combinatii poti folosi in acest sens:

Surse:

http://www.webmd.com/diabetes/news/20150527/more-evidence-that-high-fiber-diet-may-curb-type-2-diabetes-risk?src=RSS_PUBLIC
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2015/06/08/fiber-may-lower-diabetes-risk.aspx
http://www.scientificamerican.com/article/higher-fiber-diet-linked-to-lower-risk-of-death/

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#antigeni #diabet #dieta #fibre #magneziu #prevenire

Ce au mai parcus alti cititori...

10 beneficii dovedite ale semintelor de chia

10 beneficii dovedite ale semintelor de chia

Faina de naut: versatila, fara gluten si bogata in proteine

Faina de naut: versatila, fara gluten si bogata in proteine

Studiu: fibrele previn obezitatea si diabetul prin producerea de glucoza in intestine

Studiu: fibrele previn obezitatea si diabetul prin producerea de glucoza in intestine
Adaugă comentariul tău
Primesti saptamanal
inspiratie verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.