0770 363 621 | GRATUIT PESTE 200 LEI
Diete

O dieta bogata in fibre previne si chiar poate ajuta la tratarea diabetului de tip 2

In Occident se estimeaza ca una din patru persoane sufera de o forma de diabet sau prediabet. Unul din doi oameni nici nu stiu ca au diabet, ceea ce mareste sansele de complicatii, unele chiar severe. Un stil de viata sanatos este una dintre strategi

Alimentele procesate sunt principala sursa pentru toate cauzele majore de boli, inclusiv siropul de porumb bogat in fructoza, alte zaharuri, cereale procesate, grasimi trans, indulcitori artificiali si alti aditivi sintetici care pot agrava o disfunctie metabolica. In afara de fructoza, grasimile trans sintetice maresc riscul de diabet pentru ca interfereaza cu receptorii de insulina. Pentru ca reduci o cantitate semnificativa de energie (carbohidrati) prin consumul mai scazut de zahar si cereale, trebuie sa o inlocuiesti cu altceva. Iata ce combinatii poti folosi in acest sens:

Surse:

http://www.webmd.com/diabetes/news/20150527/more-evidence-that-high-fiber-diet-may-curb-type-2-diabetes-risk?src=RSS_PUBLIC
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2015/06/08/fiber-may-lower-diabetes-risk.aspx
http://www.scientificamerican.com/article/higher-fiber-diet-linked-to-lower-risk-of-death/

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#antigeni #diabet #dieta #fibre #magneziu #prevenire

Ce au mai parcurs alti cititori...

10 beneficii dovedite ale semintelor de chia

10 beneficii dovedite ale semintelor de chia

Studiu: fibrele previn obezitatea si diabetul prin producerea de glucoza in intestine

Studiu: fibrele previn obezitatea si diabetul prin producerea de glucoza in intestine

Faina de naut: versatila, fara gluten si bogata in proteine

Faina de naut: versatila, fara gluten si bogata in proteine
Adaugă comentariul tău
Primesti saptamanal
inspiratie verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.