VVV - Depresie, anxietate, stres, afectiuni ale mintii si constientizare

Afectiuni si constientizare

Intrebari si raspunsuri

Viata Verde Viu s-a nascut si exista din dorinta de a promova un stil de viata sanatos si din pasiunea pentru retete, sfaturi si idei sanatoase. ... Mai mult

Cateva motive sa iubesti viata. Povestea adevarata a unei depresii

„Suntem oameni. Si suntem rusinati atunci cand ceva nu este in regula cu noi. Insa vom reusi sa iesim din asta, iar modul prin care o vom face e cel de a vorbi despre depresie. Si poate si citind, si scriind despre ea”. ― Matt Haig De ce sa vorbim de... Mai mult

Cum iti pune multitasking-ul mintea in pericol?

„Multitasking-ul e minunat in bucatarie, atunci cand incerci sa programezi cartofii sa fie gata odata cu puiul. Dar sa nu va inchipuiti ca acesta e un mod minunat de a gestiona ziua de lucru.” ― Joanne Tombrakos In lumea avansata tehnologic a z... Mai mult

7 obiceiuri esentiale pentru a fi mai putin stresat

„Daca dorim sa ne vindecam de anxietate si sa ne simtim bine fata de noi insine, nu e suficient sa investim in lucruri din exterior. Trebuie sa facem si investitii in interiorul nostru. Nu e niciodata prea tarziu pentru a deschide aceasta usa” ... Mai mult

Sindromul Peter Pan: ce este, cauze si manifestari

Unii oameni refuza categoric sa se maturizeze. Studiaza pentru scurt timp implicatiile perspectivei de a deveni adulti si constata ca nu e ceva ce li se potriveste. Cunoastem cu totii povestea lui Peter Pan, baiatul care nu vrea sa creasca si traiest... Mai mult

Câteva metode simple pentru a ne regenera creierul

Ti-ai dorit vreodata sa iti poti regenera neuronii pe care i-ai distrus in liceu? Iti este teama de un declin continuu al creierului odata ca inaintarea in varsta? Ei bine, stiinta medicala a descoperit ca PUTEM imbunatati sanatatea creierului si ca... Mai mult

Atacurile de panică şi anxietatea sunt asociate cu un nivel scăzut de fier şi vitamina B6

Tulburarile de anxietate sunt boala mental cea mai raspandita din intreaga lume, afectand 18% dintre occidental. Acestea apar ca rezultat al unui complex de factori, printre care personalitatea, chimia creierului, mostenirea genetica si experientele... Mai mult

5 căi prin care să-ţi câştigi libertatea într-o lume ce isi doreste să rămâi sclav

Sclavia moderna Ai un loc de munca. Pui o paine pe masa, platesti facturi si probabil ai in proprietate o casa si o masina sau mai multe case si masini. Dar te simti ca un sclav. Esti tintuit cu lanturi invizibile care iti spun ce sa gandesti, te imp... Mai mult

Un truc simplu prin care sa scapi rapid de anxietate

V-ati dat vreodata seama ca senzatia fizica de frica se manifesta exact la fel ca si starea de exaltare? Diferenta este doar in minte. Totul se bazeaza pe reactia la stres (sau asa-zisa reactie de “lupta sau fugi”). Aceasta reactie era necesara in ep... Mai mult

Depresia este reversibila prin metodele potrivite

Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), aproape 40 de milioane de oameni, de toate varstele, sufera de depresie, facand din aceasta conditie o cauza principala a dizabilitatii in intreaga lume. Nu este niciun secret ca depresie reprezinta o... Mai mult

Dependenta digitala: cum poate sa modifice structura chimica a creierului folosirea excesiva a internetului

Internetul a facut relatiile comerciale, informatiile medicale si conectarea cu prieteni vechi mult mai usoare si mai ieftine. Cu toate acestea, desi comunicarea digitala are avantaje evidente, dependenta digitala nu are niciunul. Cu siguranta ati va... Mai mult

Ştiinţa confirmă că practicarea artei de a trăi in prezent ajută la vindecarea depresiei

Gandurile devin lucruri. Si nu este doar un concept nonconformist. Este un fapt dovedit stiintific si care are o baza solida in literatura de specialitate. Gandirea este fundamentala pentru vindecare, pentru ca gandurile ne influenteaza tendi... Mai mult

1 2

Articole Recente