INAINTE:      1. Planificati schimbari majore in rutina copilului cu mult timp inainte pentru a evita lucruri ce l-ar putea deranja cel mai mult. De exemplu, daca copilul doarme in patul dumneavoastra, ajutati-l fie sa se obisnuiasca sa doarma singu... Mai mult

1. Nu hotarati daca un copil trebuie sau nu trebuie sa fie gelos. Gelozia nu este un sentiment logic sau rezonabil. Concentrati-va asupra modului in care sa raspundeti sentimentelor ascunse de nesiguranta ce cauzeaza aparitia geloziei. 2. Nu compar... Mai mult

Consultatia are loc atunci cand cream o atmosfera iubitoare de deschidere si respect pentru ca fiecare parte sa-si exprime opiniile fara judecata, sarcasm si critica care opreste comunicarea - a fi intotdeauna pregatit sa auzi parerile celuilalt. Tre... Mai mult

“ Atat de puternica  este lumina unitatii incat ea poate lumina intregul pamant.”  Baha’u’llah “…deoarece familia este o unitate umana, ea trebuie educata potrivit regulilor sanctitatii. Toate virtutile trebuie sa fie invatate  de familie. Integrita... Mai mult

Aproape toti dintre noi, suntem dependenti de ceva. Daca nu avem alte dependente, cei mai multi dintre noi suntem dependenti de mancarea gatita. Atat de normal este sa mananci mancare gatita, astfel ca, putini privesc acest lucru ca pe o dependenta... Mai mult

Meditatia aduce multe beneficii minunate organismului . Cu toate acestea, multi oameni nu incearca meditatia, deoarece ei cred ca este dificil de practicat, sau este doar eficient daca practici sesiuni regulate de lunga durata. Nu este adevarat! Pute... Mai mult

Potrivit unui nou studiu, cuplurile materialiste pot avea mai multi bani, dar au, de asemenea, mai multe probleme de relatie. Cercetatorii au descoperit ca, cei care se concentreaza pe bani si posesiuni platesc pana la urma cu fericirea. In realiza... Mai mult

Respiratiile adanci sunt cea mai buna metoda de reducere a stresului, deoarece acestea pot fi utilizate rapid si usor de aproape oricine, in orice moment si in orice loc. Puteti sa folositi aceasta metoda de reducere a stresului chiar atunci cand sun... Mai mult

Parintii copiilor cu tulburarea de hiperactivitate si deficit de atentie (ADHD) isi pot ajuta copii sa se descurce bine acasa cat si la scoala. Institutul National de Sanatate Mintala din SUA ofera urmatoarele sugestii: Pastrati lucrurile copilulu... Mai mult

Un studiu recent a tinut sub observatie 2533 de oameni sanatosi, barbati si femei intre 45 si 60 de ani si a masurat cantitatea de fructe si legume pe care acestia au mancat-o. Apoi, pe o perioada de treisprezece ani, cercetatorii au comparat aportul... Mai mult

Ce este magneziul? Magneziul este al patrulea mineral abundent din organism si este esential pentru o sanatate buna. Aproximativ 50% din magneziul total al corpului se gaseste in oase. Cealalta jumatate se gaseste in principal in interiorul celulelo... Mai mult

Daca aveti portiuni de piele uscata , rosie, solzoasa,  si mancarimi extreme este posibil sa aveti eczeme. De asemenea, cunoscute sub numele de dermatite atipice, eczemele sunt o conditie alergica legata de piele,  destul de intalnite la adultii tine... Mai mult