0770 363 621 | GRATUIT PESTE 200 LEI
Sfaturi practice

Dansul din buric in salile de fitness!

In cazul in care banda de alergat si bicicletele au devenit plictisitoare, de ce sa nu schimbi rutina de fitness cu dansul din buric? Aceasta arta straveche a evoluat de la miscarea expresiva traditionala la pomparea inimii in timpul antrenamentelor

In cazul in care banda de alergat si bicicletele au devenit plictisitoare, de ce sa nu schimbi rutina de fitness cu dansul din buric? Aceasta arta straveche a evoluat de la miscarea expresiva traditionala la pomparea inimii in timpul antrenamentelor oferite in sali de fitness in toata America. In afara de muschii pentru care majoritatea oamenilor nu fac exercitii fizice in mod regulat, dansul din buric este o mare oportunitate de a invata si despre muzica cultura si traditiile diferitelor tari.

In general, orice fel de dans este minunat pentru corpul tau. Exercitiile aerobice promoveaza imbunatatirea circulatiei, functiile cardiace si sistemul respirator, stimuleaza imunitatea si cresc rezistenta. Sunt, de asemenea, tonusuri pentru sistemul nervos, reduc stresul, ajuta la echilibru si coordonare, cresc fluxul de oxigen in tot organismul si iti dau un sentiment de bunastare si responsabilizare. Dansul este una dintre cele mai bune activitati de aerobic pentru ca este optimist si placut, si ofera un antrenament aprofundat.

Sursa:

http://www.drweil.com/drw/u/TIP04216/Belly-Dancing-for-Fitness.html

 

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#aerobic #dansul #dansul din buric #fitness

Ce au mai parcurs alti cititori...

Cat de toxice sunt salile de fitness?

Cat de toxice sunt salile de fitness?

Cum scapi de mirosul de transpiratie din echipamentul sportiv

Cum scapi de mirosul de transpiratie din echipamentul sportiv
Adaugă comentariul tău
Primesti saptamanal
inspiratie verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.