AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact

Dansul din buric in salile de fitness!

In cazul in care banda de alergat si bicicletele au devenit plictisitoare, de ce sa nu schimbi rutina de fitness cu dansul din buric? Aceasta arta straveche a evoluat de la miscarea expresiva traditionala la pomparea inimii in timpul antrenamentelor oferite in sali de fitness in toata America. In afara de muschii pentru care majoritatea oamenilor nu fac exercitii fizice in mod regulat, dansul din buric este o mare oportunitate de a invata si despre muzica cultura si traditiile diferitelor tari.

In general, orice fel de dans este minunat pentru corpul tau. Exercitiile aerobice promoveaza imbunatatirea circulatiei, functiile cardiace si sistemul respirator, stimuleaza imunitatea si cresc rezistenta. Sunt, de asemenea, tonusuri pentru sistemul nervos, reduc stresul, ajuta la echilibru si coordonare, cresc fluxul de oxigen in tot organismul si iti dau un sentiment de bunastare si responsabilizare. Dansul este una dintre cele mai bune activitati de aerobic pentru ca este optimist si placut, si ofera un antrenament aprofundat.

Sursa:

http://www.drweil.com/drw/u/TIP04216/Belly-Dancing-for-Fitness.html

 

Like Share Share Tweet874 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Sfaturi practice

Etichete: aerobic, dansul, dansul din buric, fitness,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Ştiinţa spune că ne putem reprograma ADN-ul cu ajutorul limbajului

Ştiinţa spune că ne putem reprograma ADN-ul cu ajutorul limbajului

Ne naştem genii, dar şcoala ne prosteşte, conform unui studiu facut de NASA

Ne naştem genii, dar şcoala ne prosteşte, conform unui studiu facut de NASA

7 beneficii dovedite ale rugăciunii

7 beneficii dovedite ale rugăciunii

Seminţele de ţelina reglează tensiunea arteriala, iata cum le puteti folosi

Seminţele de ţelina reglează tensiunea arteriala, iata cum le puteti folosi

10 alegeri pe care le vei regreta mai târziu în viaţă

10 alegeri pe care le vei regreta mai târziu în viaţă

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara - Plaiul Foii 2018

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara - Plaiul Foii 2018

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE