Iti place sa faci yoga Bikram (sau yoga fierbinte)? Nu poti trai fara o sesiune la sala? Transpiratia curata corpul de toxine si e buna pentru piele, pune sangele in miscare si iti face tenul sa straluceasca.... Mai mult

Desi in tinerete am frecventat destul de des acest gen de sali, in timp am ajuns la concluzia ca nu era cel mai bun mod dea a-mi "exersa" sanatatea. Pe langa spatiul inchis si lipsit de oxigen, lumea incruntata si stresata si muzica tare, nu mi se pa... Mai mult

In cazul in care banda de alergat si bicicletele au devenit plictisitoare, de ce sa nu schimbi rutina de fitness cu dansul din buric? Aceasta arta straveche a evoluat de la miscarea expresiva traditionala la pomparea inimii in timpul antrenamentelor... Mai mult

... Mai mult