Am intrat in sezonul racelilor. Preventia este esentiala, dar daca un virus iti ameninta sanatatea, actioneaza prompt cu vitamine, suplimente naturale si ierburi care sa-i  opreasca evolutia. Cate dintre aceste ierburi, vitamine, minerale si antivira... Mai mult

Nu trebuie sa practici yoga sau sa urmezi o dieta ayurvedica pentru a beneficia de ideile budiste (dar daca o faci, cu atat mai bine pentru tine). Fie ca te gandesti sau nu sa-ti echilibrezi dosha, iata trei elemente puternice din filozofia budista... Mai mult

Nu toata lumea isi iubeste locul de munca. Mai ales daca ai o specializare, dar esti fortat de imprejurari sa lucrezi intr-un alt domeniu sau sa te recalifici. Te poti simti sufocat si neputincios, prins in capcana unei situatii din care ai vrea sa i... Mai mult

Viata verde viu impreuna cu Alec Blenche, consilier in nutritie, stil de viata sanatos si Stefan Nita, bucatar chef raw vegan, va asteapta in Tabara de gatit interactiv din perioada 28 noiembrie - 1 decembrie ( mai multe detalii aici) in cetatea Sigh... Mai mult

In occident, o persoana foloseste circa 380 litri de apa zilnic. Aceste curiozitati despre apa ar trebui sa te indemne sa folosesti apa mai moderat! Apa acopera 70.9 % din suprafata Pamantului. Doar 2.5 % din apa Pamantului este apa dulce, necesar... Mai mult

Cand femeilor in varsta li se spune ca oasele lor ar trebui sa fie la fel de dense ca cele ale unei tinere adulte (de 30 de ani) aflate la maximul masei osoase, lucrurile pot si chiar merg extrem de prost. Un nou studiu publicat in The Breast Journa... Mai mult

In medicina functionala ideea de baza este ca fiecare sistem din corp este conectat. Sistemul digestiv si cel hormonal, de exemplu, nu sunt independente unul de celalalt. In centrul tuturor se afla un sistem digestiv care functioneaza corespunzator... Mai mult

... Mai mult

Se pare ca bunica avea dreptate, este bine sa mananci fiertura de ovaz. In cinstea Zilei Nationale a Ovazului, care a avut loc pe 29 Octombrie, mai jos sunt enumerate cateva motive pentru care e bine sa o asculti si sa consumi ovaz. Ovazul  este bun... Mai mult

Nu trebuie sa fii victima primei raceli. Cu o combinatie corecta de suplimente, de cele mai multe ori poti infrange sau ameliora substantial gravitatea unei infectii. Daca o depisteaza si trateaza din timp, chiar si persoanele cu o alimentatie foarte... Mai mult

Te simti blocat, frustrat sau simti ca lucrurile nu merg in directia in care iti doresti? Nu esti singurul care trece prin astfel de momente; trebuie doar sa accepti faptul ca ceea ce ti-ai propus dureaza mai mult decat de obicei. Dar pana reusesti... Mai mult

Fibrele sunt o categorie foarte cunoscuta de nutrienti, dar prea putin inteleasa. Definite simplu, fibrele sunt acei carbohidrati care nu pot fi digerati de oameni. Fibrele sunt solubile si insolubile, in functie de capacitatea lor de a se dizolva in... Mai mult